Hvordan lærer jeg at slå hjernen fra under sex?
Jeg er en kvinde på 34 år, som nyder sex lige så meget som mad og ilt. Men under sex er min hjerne min ”fjende”.
Alt for tit bliver jeg revet væk fra alt det skønne og ligger og tænker på huskelister, planer de næste dage og lignende i stedet for. Hvad kan jeg gøre for at afhjælpe den lille stemme i baghovedet, så jeg bare kan nyde og være til stede?

Question

Hvordan lærer jeg at slå hjernen fra under sex?

Jeg er en kvinde på 34 år, som nyder sex lige så meget som mad og ilt. Men under sex er min hjerne min ”fjende”.

Alt for tit bliver jeg revet væk fra alt det skønne og ligger og tænker på huskelister, planer de næste dage og lignende i stedet for. Hvad kan jeg gøre for at afhjælpe den lille stemme i baghovedet, så jeg bare kan nyde og være til stede?

De bedste hilsener Helle · Accepted Answer

Dit spørgsmål er nok et af de oftest stillede, for der er så mange kvinder, der har det på samme måde som dig.

Vi kvinder er åbenbart bare underlagt den dér indre stemme, der konstant knævrer, selv når vi er i gang med noget så dejligt som sex. Og jeg er bange for, at det ikke er noget, vi kan slippe af med sådan lige med et fingerknips.

Det ville jo være nemt at sige: ”Det skal du bare holde op med”, men det er altså lettere sagt end gjort.

Men jeg kan give dig et par råd, som jeg ved har virket for andre: Før du hopper under dynerne med din partner, så giv dig selv fem minutter, hvor du skriver alt det ned, du skal huske, og/ eller som du ved, vil stjæle dine tanker undervejs.

Med andre ord: ”Tøm” hjernen for alt det, der fylder, så der bliver plads til alle de frække tanker og lyster i stedet.

Hvis der alligevel dukker forstyrrende tanker op, mens du er sammen med dig partner, kan du prøve at stønne mere/højere end du plejer.

Det er en simpel psykologi-teknik, som handler om at flytte fokus. Ved at sætte lyd på dine lyster, flytter du fokus fra hovedet ned i kroppen via din stemme og på den måde ”glemmer” din hjerne at kværne løs. Eller gør det i hvert fald lidt mindre.

Bonussen ved det er også, at når du stønner højere, forstærker du også din lyst. Og langt de fleste mænd sætter pris på, at deres kvinde giver højlydt udtryk for den, da det også virker ophidsende for dem.

Jeg håber, det kan hjælpe, så du fremover kan nyde al den skønne sex uden (alt for meget) tankemylder.

Jeg tænker for meget, når jeg har sex

Hej Brevkasse

Jeg skammer mig efter sex

Kære P.

Flere svar

Efter 6 år med samme mand har jeg svært ved at være intim med ham

Jeg føler mig fanget i vores hjem

Jeg har kysset med min kollega: Skal jeg sige det til min mand?

Storbypige har mødt en stille type: Jeg tror, min fortid skræmmer ham

Mor til tre: Jeg er gravid, men tror ikke jeg kan klare flere børn

Forelsket i en mand for 15 år siden: Jeg kan ikke glemme ham

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest

Min kone har haft brystkræft og er blevet fjern: Jeg savner min kone

Mest læste

Ine var medafhængig til Adeels misbrug

Min far blev tævet ihjel

To dumme glas vin

Kræver ægtefællebidrag af sin eksmand: Nægter at gå ned i levestandard

Vores søns arv skal ikke bruges på at betale hans gæld til staten