Jeg blev opereret for karpaltunnelsyndrom i min venstre hånd for to år siden. Lægen sagde, at det kun var et spørgsmål om tid, før jeg også ville få det i den anden hånd.
Et halvt år efter begyndte jeg at få de samme symptomer i højre hånd – jeg var følelsesløs i fingrene, tabte ting og havde smerter i håndleddet. Jeg valgte at prøve akupunktur, og symptomerne forsvandt.
Nu er de imidlertid kommet tilbage – måske i forbindelse med en flytning i sommer, hvor jeg brugte mine hænder ekstraordinært meget med løft, skruen møbler sammen og så videre.
Jeg prøvede akupunktur igen og mærkede en lille forbedring, men ikke lige så meget som sidst.
Jeg vil meget nødig opereres igen, da operationen i venstre hånd var ualmindelig ubehagelig, og det tog lang tid, før jeg fik min førlighed ordentligt tilbage.
Er der andet end akupunktur, jeg kan prøve, før det udvikler sig lige så slemt som sidste gang?

Question

Jeg blev opereret for karpaltunnelsyndrom i min venstre hånd for to år siden. Lægen sagde, at det kun var et spørgsmål om tid, før jeg også ville få det i den anden hånd.

Et halvt år efter begyndte jeg at få de samme symptomer i højre hånd – jeg var følelsesløs i fingrene, tabte ting og havde smerter i håndleddet. Jeg valgte at prøve akupunktur, og symptomerne forsvandt.

Nu er de imidlertid kommet tilbage – måske i forbindelse med en flytning i sommer, hvor jeg brugte mine hænder ekstraordinært meget med løft, skruen møbler sammen og så videre.

Jeg prøvede akupunktur igen og mærkede en lille forbedring, men ikke lige så meget som sidst.

Jeg vil meget nødig opereres igen, da operationen i venstre hånd var ualmindelig ubehagelig, og det tog lang tid, før jeg fik min førlighed ordentligt tilbage.

Er der andet end akupunktur, jeg kan prøve, før det udvikler sig lige så slemt som sidste gang?

Kærlig hilsen Thilde · Accepted Answer

Det lader til, at du har været igennem en ordentlig omgang med din venstre hånd, og det er helt forståeligt, at du gerne vil undgå en ny operation.

Det kan nemlig godt være en større tur, og genoptræningen bagefter er ofte lang og kræver tålmodighed.

Først og fremmest er det fantastisk, at akupunkturen har hjulpet dig tidligere. Det er dejligt, når kroppen reagerer positivt på behandlinger, som ikke involverer kniven.

Og når du har mærket en lille forbedring, er det bestemt værd at fortsætte med akupunkturen og se, om den kan hjælpe mere over tid.

Som du selv nævner, har du måske været lidt hård ved hænderne i forbindelse med flytningen. Det kan få symptomerne til at blusse op igen.

Når det kommer til karpaltunnelsyndrom, handler det i bund og grund om, at nerven i håndleddet bliver klemt.

Hvis den bliver klemt for meget, er det desværre sådan, at akupunktur, Voltaren-gel og øvelser måske nok kan hjælpe på symptomerne, men de kan ikke altid løse problemet helt, hvis tunnelen er for stram.

Prøv dig frem

Der er dog andre tiltag, du kan forsøge. Måske kan de lette presset på nerven, før det udvikler sig til noget, der kræver operation:

Vær opmærksom på ergonomi: Tænk over, hvordan du bruger dine hænder i dagligdagen. Måske har flytningen gjort, at du har overanstrengt håndleddet i uhensigtsmæssige stillinger. Prøv at undgå gentagne belastende bevægelser, især hvis du føler, det forværrer symptomerne.
Håndledsskinner: En skinne til håndleddet kan være en god måde at give støtte og aflaste håndleddet, især om natten. Mange oplever, at det hjælper med at reducere følelsesløshed og smerter, fordi nerven får ro.
Stræk og styrkeøvelser: Nogle øvelser kan styrke musklerne i hænder og underarme, hvilket kan aflaste nerven. Det kan være en god idé at få vejledning hos en fysioterapeut, så du foretager øvelserne korrekt og ikke overbelaster hånden yderligere.
Antiinflammatorisk medicin: Hvis der er betændelse omkring nerven, kan smertestillende medicin som Ibuprofen hjælpe med at dæmpe det. Voltaren-gel er et fint forsøg, men hvis det ikke hjælper nok, kan en kort periode med smertestillende tabletter være en mulighed.

Mere erfaren

Til sidst vil jeg sige, at det er svært at forudsige, om du vil kunne undgå en operation.

Men selv om operationen ikke var den bedste oplevelse sidst, er det værd at huske, at mange kommer rigtig godt igennem og slipper for symptomerne bagefter.

Skulle det ende med en operation, kan det i det mindste være en trøst, at du allerede har erfaringen fra sidste gang – og det kan måske hjælpe dig til at komme hurtigere tilbage til livet.

Men som det er nu, gør du det rigtige ved at tage akupunkturen op igen og prøve de andre tiltag.

Det vigtigste er, at du lytter til din krop og får hjælp, hvis symptomerne fortsætter.

Held og lykke med det hele. Jeg krydser fingre for, at det ikke bliver nødvendigt med operationen!

Forebyg karpaltunnelsyndrom: Kan karpaltunnelsyndrom behandles med andet end operation?

Kære Thilde

Fra klinikken: Forstuvet fod

Kære Helle

5 gode råd mod musearm

Flere svar

En snak om den sidste tid

Sådan forbereder du dig bedst på feriemave

Urin med markant lugt

Hedeture føles som en indre grill

Hjemmefrysning af vorter

Når håret falder af

Lægehenvisning til fysioterapeut

Gode råd mod søvnapnø

Mest læste

Mor deler hjerteskærende billede af kræftsyg søn

Bente blev bortadopteret som spæd

Sandra kom på børnehjem: Min mor glemte mig

Majken faldt for naboen

43-årige Tina døde: Sexleg gik galt