Gå til hovedindhold
< Tilbage til forsiden
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Køb abonnement
  • Privatlivspolitik
Ude og Hjemme
  • Abonnement
  • Slank
    • Slankekure
      • Low Carb-kure
      • Proteinkure
      • Fastekure
      • Dukan Kuren
      • Gode slanketips
      • Forøg forbrænding
    • Motion og træning
      • Træningsøvelser
      • Motivation
    • Slankemad
      • Slankende madvarer
      • Sunde snacks
    • Helbred
      • Undgå sygdom
      • Vitaminer og helse
  • Skæbner
  • Spil
    • Indsend krydsordsløsninger
    • Konkurrencer
  • Familie
    • Hund
      • Søde hunde
      • Hundens sundhed
    • Kat
      • Sjove katte
    • Husmorråd
      • Forbrug
      • Gør det selv
  • Opskrifter
    • Kød
    • Fjerkræ
    • Fisk
    • Bagværk
    • Billige madplaner
    • Dessert og kage
    • Vegetaropskrifter
    • Supper
    • Tilbehør
  • Video
  • Sex og samliv
    • Sex
    • Parforhold
    • Dating
    • Utroskab
    • Podcast
  • Horoskop
    • Alle horoskoper
      • Vandmanden
      • Fiskene
      • Vædderen
      • Tyren
      • Tvillingerne
      • Krebsen
      • Løven
      • Jomfruen
      • Vægten
      • Skorpionen
      • Skytten
      • Stenbukken
    • Det overnaturlige
      • Clairvoyance
      • Drømmetydning
      • Horoskoper
      • Håndlæsning
      • Numerologi
      • Stjernetegn
      • Tarot
      • Stjernetegn
  • Forside
  • Opskrifter
  • fisk
  • skaldyr
  • Skaldyrssalat med æg, rejer og muslinger til Dukan-kuren

Skaldyrssalat med æg, rejer og muslinger til Dukan-kuren

Skaldyrssalat med æg og muslinger til Dukan-kuren tilhører kategorien RP = Rent Protein. Skaldyrssalaten er beregnet som en frokostret til Dukan-kurens fase 1 = Angrebsfasen.

Mail Print

Tirsdag d. 6. august 2013 - af Pia Friis Andreassen. Foto: Martin Tanggaard

PrintPrint
  • Del på Facebook
  • Del på Twitter
  • Del på Google+

Få din guide, gode råd og opskrifter til Dukan-kuren her >>

Opskrift til fase 1 - Angrebsfasen - i Dukan-kuren

RP = Rent Protein
1-2 portioner

Ingredienser

4 vagtelæg eller 1-2 hønseæg
150 g rejer
75 g kogte muslinger
(fra frost eller dåse)
2 spsk. klippet dild
2 spsk. citronsaft

Dressing
3 spsk. fromage frais
½ spsk. klippet
dild
Citronpeber

PRØV OGSÅ: Tangrulle med laks og salat

Fremgangsmåde

Kog de små vagtelæg i
3½ min. eller hønseæggene i 8 min. Hæld vandet
fra og hæld koldt vand på. Lad æggene stå, til de er kolde, pil dem derefter og skær dem i halve.
Lad rejer og muslinger dryppe godt af. Vend dem derpå sammen med æg og dild i en skål. Dryp citronsaft over.

Dressing: Rør fromage frais og dild sammen. Smag til med citronpeber, og servér dressingen til salaten.

Relaterede Artikler

6 lækre opskrifter til 2 hele dage med Sense

Kyllingeroulade a la asien

Blåbærmåne

÷ 8 kg på 8 uger med Dukan Kuren: Endelig gør jeg noget godt for mig selv

Læs mere om

  • dukan kuren
  • fedtfattige opskrifter

Mest læste

  • Jeg bad min kollega om børn
  • Jeg elsker min utro eksmand
  • Midt i sorgen fandt jeg kærligheden igen
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Hans børn føler sig snydt for arven
  • Julie mistede sin mand til Alzheimers: Jeg måtte slippe bjørn

Relaterede artikler

Squashkage med ostecreme

Wok med rejer, svampe og ananas

Kylling i oystersauce

I køkkenet med Julie Berthelsen: Skinke- og grøntsagsmuffins

6 lækre opskrifter til 2 hele dage med Sense

Mest læste

  • Jamie Olivers opskrifter: Pandestegte kæmperejer med siciliansk salsa
  • Iceberg-wraps med rejer, æg og grønt
  • Grillet hummer
  • Rejetærte
  • Kammusslinger med hollandaise-sauce

Seneste nyt

  • En læser fortæller: Jeg blev trist og ensom
  • Cille har paranoid skizofreni: Jeg hører stemmer i hovedet
  • Luftforurening fra krydstogtskibe i danske byer kan koste liv
  • Jeg var en mobber
  • Brev til Mimi: Min mand nægter at se vores svigersøn
  • © Ude og Hjemme
  • Det handler om dig og mig
  • Annoncører
  • Disclaimer
  • Administrer samtykke
  • Til top

Besøg Allers andre hjemmesider

  • Aller.dk
  • Antik & Auktion
  • BILLED-BLADET
  • ELLE
  • Familie Journal
  • Femina
  • Gislev Rejser
  • IN
  • ISABELLAS
  • Kulturrejser Europa
  • Letliv
  • Mad & Bolig
  • Mama
  • Maries Ideer
  • Nilles Rejser
  • Nyhavn Rejser
  • Psykologi
  • Q
  • SE og HØR
  • SPIS BEDRE
  • Stjernegaard Rejser
  • SØNDAG
  • Ude og Hjemme
  • Vi Unge
  • Where2Go
  • Hjælp
  • Køb abonnement
  • Nyhedsbrev
  • Facebook

Aller Media A/S

Havneholmen 33

1561 København V

CVR.: 43325612

Tlf.: 72 34 20 00