Kage og dessert
Morgensmoothie
9. maj 2011 af Lisa Bolting. Foto: Mannerup/Kate's Joint
Start dagen med denne lækre smoothie banan og blåbær. Velbekomme!
Ingredienser til smoothie:
Opskriften rækker til 1 portion
1 moden banan
140 g frosne blåbær
½ dl ufiltreret æblemost
½ tsk. honning
Prøv også: Smoothie med jordbær og banan
For at kunne vise dig denne video, beder vi dig acceptere marketing og statistik cookies.
På jagt efter en smoothieblender?
Denne smoothieblender var topscorer, da vi testede blendere på Letliv.dk: OBH Smoothie Twister
Fremgangsmåde:
Skær bananen i mindre stykker og blend den med resten af ingredienserne.
TIP
Du kan erstatte blåbærrene med andre frosne bær.
Se også: Få 8 forfriskende opskrifter på smoothies
Energi pr. portion
187 kcal / 779 kJ
Fedt: 1 g
Kulhydrat: 43 g
Protein: 1 g
Kostfibre: 3 g
