Tirsdag d. 22. juli 2014 - af Redaktionen
Lækre smoothies: Få 8 forfriskende opskrifter på smoothies
Prøv vores opskrifter på den skønne og forfriskende smoothies. Vi har opskrifter på jordbær-smoothies, blåbær-smoothies og sunde smoothies med grøntsager.
Opskrifter på smoothies - prøv f.eks. en af de sunde smoothies
PrintEn smoothie er en lækker, cremet drik, der ofte laves ved at blende frugt med yoghurt og isterninger. Drikken er populær hos børn, men vi voksne nyder også godt af den kølige drik, der næsten kan forvekles med en milk-shake - smoothien er blot et noget sundere valg.
Hvis du tænker lidt i kalorier, kan du lave sunde smoothies ved at bytte yoghurten ud med græsk yoghurt eller evt. tilføje grønsager i din opskrift.
Nedenfor har vi samlet smoothie opskrifter på flere forskellige varianter.
SE OGSÅ: Er du mere til juice end smoothie, så får du flere spændende opskrifter her >>
8 opskrifter på smoothie
Smoothie med jordbær og banan
En populær klassiker: smoothie med jordbær og banan. Du kan sagtens bruge almindelig yohurt i stedet for græsk yoghurt.
Smoothie med blåbær og appelsin
Smoothie med flot farve! Hvis du foretrækker andre bær, kan du nemt skifte blåbærrene ud.
Yoghurt-smoothie med blåbær og lime
Server f.eks. den lækre sag, når børnene kommer hjem efter skole eller som en let dessert.
Smoothie med mango og appelsin
Hvis du bruger 2 % græsk yoghurt får du en lækker og sund smoothie - som denne, hvor du skal bruge mango, banan og appelsinjuice.
Smoothie med ananas
En skøn og sund smoothie uden alt for mange kalorier.
Hent opskriften på sund smoothie her
Avokado-og æblesmoothie med mynte
Farverige og sunde smoothies med masser af frugt.
Morgensmoothie
Start din dag med en smoothie.
Skøn sommerdrik
Du skal bruge melon, jordbær og mynte for at lave denne drik, der er lidt tyndere end en klassisk smoothie, men den smager også helt forrygende.
SE OGSÅ: Sommertid er istid! Her får du vores bedste opskrifter på hjemmelavet is
