Mandag d. 9. maj 2011 - af Lisa Bolting
Morgensmoothie
Start dagen med denne lækre smoothie banan og blåbær. Velbekomme!
Foto: Mannerup/Kate's Joint og All Over.
PrintOpskriften rækker til 1 portion
Det skal du bruge:
1 moden banan
140 g frosne blåbær
½ dl ufiltreret æblemost
½ tsk. honning
Sådan gør du:
Skær bananen i mindre stykker og blend den med resten af ingredienserne.
TIP
Du kan erstatte blåbærrene med andre frosne bær.
Lav en lækker og sund blåbærtrifli
Energi pr. portion
187 kcal / 779 kJ
Fedt: 1 g
Kulhydrat: 43 g
Protein: 1 g
Kostfibre: 3 g
