Morgensmoothie

Start dagen med denne lækre smoothie banan og blåbær. Velbekomme!

Foto: Mannerup/Kate's Joint og All Over.

Opskriften rækker til 1 portion

Det skal du bruge:
1 moden banan
140 g frosne blåbær
½ dl ufiltreret æblemost
½ tsk. honning

Sådan gør du:
Skær bananen i mindre stykker og blend den med resten af ingredienserne.

TIP
Du kan erstatte blåbærrene med andre frosne bær.

Lav en lækker og sund blåbærtrifli

Energi pr. portion
187 kcal / 779 kJ
Fedt: 1 g
Kulhydrat: 43 g
Protein: 1 g
Kostfibre: 3 g