Smoothie med jordbær og banan

Lækker dessert uden dårlig samvittighed

Foto: Mannerup/Kate's Joint

Smoothie med jordbær og banan

Opskrift til 2 portioner

Det skal du bruge til din smoothie
200 g jordbær fra dybfrost, usukrede
1 banan
1 dl græsk yoghurt 2 %
1 dl skummetmælk
1 tsk. vaniljesukker

Opskrift på smoothie
 

Energi pr. portion

  • 141 kcal /587 kJ
  • Fedt 2 g
  • Kulhydrater 25 g
  • Protein 8 g
  • Kostfibre 1 g

Sådan gør du
Lad jordbærrene tø så meget, at de kan blendes, men stadig er iskolde.
Kom alle ingredienser i en blender og blend, til frugterne er helt findelte.
Servér smoothien iskold i et højt glas med sugerør.

Vil du have flere gode opskrifter på smoothie? Du finder dem her: