Smoothie med mango og appelsin

Ingredienser til smoothie:

200 g mangofrugt fra frost
½ banan
2 dl appelsinjuice
1 dl græsk yoghurt 2 %

Prøv også: Smoothie med jordbær og banan

Fremgangsmåde:

Lad mangofrugten tø så meget, at den kan blendes, men fortsat er iskold.
Kom alle ingredienser i en blender og blend smoothien, til frugterne er helt findelte.

Energi pr. portion
176 kcal / 736 kJ
Fedt: 2 g
Kulhydrat: 33 g
Protein: 6 g
Kostfibre: 1 g

Se også: Lækre smoothies: 8 opskrifter på forfriskende smoothies