Smoothie med mango og appelsin

Lækker forfriskning fra Slankeklubben.

Foto: Mannerup/Kate's Joint

Varigt vægttab med Slankeklubben - klik her!

Smoothie - 2 portioner

Det skal du bruge til Smoothie med mango og appelsin
200 g mangofrugt fra frost
½ banan
2 dl appelsinjuice
1 dl græsk yoghurt 2 %

Lav også en smoothie med blåbær og appelsin.

Smoothie med mango og appelsin - sådan gør du
Lad mangofrugten tø så meget, at den kan blendes, men fortsat er iskold. Kom alle ingredienser i en blender og blend smoothien, til frugterne er helt findelte.

Energi pr. portion
176 kcal / 736 kJ

Fedt: 2 g
Kulhydrat: 33 g
Protein: 6 g
Kostfibre: 1 g

Lav en smoothie med jordbær og banan.