Sådan skal du spise om aftenen for at holde vægten

Mandag, 9. november 2020Af Mikaela Alex, MåBra. Oversættelse: Eva Tryti. Foto: PantherMedia.

Har du svært ved at holde op med at småspise om aftenen? Og vælger du noget helt forkert? Fredrik Paulún giver råd om hvordan du bør spise om aftenen.

Kvinde der kigger ind i et køleskab

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-7078881-md5-3ae51fe83fa25175a86b1a7e6fba6f55.jpeg

Sund kost: Derfor skal du spise løs af frosne grøntsager

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/hoerfroe.jpg

Derfor skal du spise hørfrø

Flere fødevarer rummer skjulte egenskaber, som vi kan udnytte i kampen mod overflødige kilo, fordi de sætter kalorieforbrændingen i vejret.

Genveje til vægttab: Spis din forbrænding op

Del på Facebook

Mest læste

Amy Weidner med datteren Emily.

2-årig så sin mor blive myrdet

Et par på date efter en aftale på netdating

En læser fortæller

Netdating gav min selvtillid et ordentlig hak

Brittney

Morder blev fældet af sin kone

Drabssagen om David Jackson

Opklarede mordet på sin far

Ældre, forelsket par

Mellem himmel og jord

Jeg vil ikke længere være en hemmelighed