Gå dig til bedre hukommelse

Vil du forebygge demens, så tæl dine skridt med en skridttæller, aktivitetsur eller smartphone. Går du mellem cirka 3.800 og 10.000 skridt om dagen, reducerer du nemlig faren for, at hjernen falder hen, viser en ny undersøgelse. Især når du sætter fart på benene.