Is- Kuren: Spis is – og tab dig

Is plejer at være på listen over forbudte ting, når du gerne vil tabe dig, men på Is Kuren fra Ude og Hjemme er is den vigtigste ingrediens, hvis du gerne vil have kiloene til at rasle af. På bare tre dage kan du nemt tabe to kilo. Det er 41-årige Trine Winther fra Kokkedal et godt bevis på.   Læs også: Ny kur med Silas Holst    Føles som at snyde   Hun har testet kuren og nydt is morgen, middag og aften – og da hun steg på vægten efter kuren, var der røget 1,9 kilo.   – Det er da vildt overraskende. Jeg har slet ikke følt, at jeg har været på slankekur, fordi isen mætter, og så føles det jo lidt som at snyde, når man spiser is hele tiden. Det er helt sikkert en sjov måde at tabe sig på, siger Trine.    Is Kuren er udviklet af kostvejleder, ernærings- og husholdningsøkonom Pia Andreassen, som gennem mange år har udviklet opskrifter til Ude og Hjemme. Is Kuren er tænkt som en sjov måde at kickstarte et vægttab på. Selv om du har lov til at nyde de søde sager, får du kun ca. 1.200 kcal om dagen, og det er ideelt, når du gerne vil tabe dig.    Læs også: Slank med Julie Berthelsen    Store portioner   – Jeg har været mæt efter hvert måltid og egentlig ikke haft behov for mellemmåltiderne, men jeg spiste dem alligevel for at følge kuren. Det er store portioner, og så smager isen jo bare godt, siger Trine, der umiddelbart egentlig ikke er nogen stor dessertspiser  – og hvis hun endelig spiser is, plejer det at være sorbetis.   – Men mælkeisen i kuren er let og frisk. Jeg ville ikke selv have sammensat min is på den måde, men kombinationerne er altså helt fantastiske. Jeg er vild med opskrifterne, siger Trine, der vil bruge Is Kuren til at fortsætte sit vægttab.   – Nu har jeg fået et skub i den rigtige retning og har fået lavet en kostplan med den mad, jeg godt kan lide, så nu håber jeg, at jeg kan tabe mig mindst 10 kilo, som jeg drømmer om.  Alt for store portioner på tallerkenen er Trines største last, og det har betydet, at der har sneget sig for mange kilo på sidebenene. For det er ikke motion, det kniber med. Som zumbainstruktør og aktiv et par gange om ugen i det lokale fitnesscenter får hun rørt sig rigtig meget, men regnskabet tipper, når hun spiser for meget.    Læs også: Tarme i topform   Perfekt kickstart   – Nu har jeg jo ikke fået så mange kalorier de sidste tre dage, og jeg har heller ikke haft behov for flere. Jeg har følt mig mindre oppustet, end jeg plejer, og jeg har haft en lethed i kroppen, som føles rar. Så jeg er meget motiveret til at fortsætte med at spise mindre til daglig, siger Trine, der opfordrer andre til at prøve Is Kuren.   – Det er en perfekt kur til at kickstarte en sundere livsstil, eller hvis du lige skal tabe et par kilo for at kunne passe festkjolen. Jeg har tænkt mig at gemme kuren, for det er ikke sidste gang, at jeg prøver den  

Få guide til Is Kuren, indkøbsliste og alle opskrifterne i Ude og Hjemme nr. 26, der udkommer onsdag den 26. juni 2017

Du kan smugkigge i bladet her