Efter at have bidt negle i mange år er det omsider lykkedes mig at holde op. Det hjalp mig at få sat kunstige negle på, og det gør jeg, når jeg har råd.
Men jeg har stadig ofte flossede neglerødder, som jeg led meget af, da jeg bed negle. Det gør ondt og ser ikke pænt ud.
Hvorfor får jeg dem? Kan det skyldes vitaminmangel? Og har du et godt råd til at undgå dem?

Question

Efter at have bidt negle i mange år er det omsider lykkedes mig at holde op. Det hjalp mig at få sat kunstige negle på, og det gør jeg, når jeg har råd.

Men jeg har stadig ofte flossede neglerødder, som jeg led meget af, da jeg bed negle. Det gør ondt og ser ikke pænt ud.

Hvorfor får jeg dem? Kan det skyldes vitaminmangel? Og har du et godt råd til at undgå dem?

Mange hilsener fra Thilde · Accepted Answer

De flossede neglerødder kan skyldes vitaminmangel. Det er dog ikke sikkert, du mangler så meget, at det kan måles i en blodprøve.

Jeg vil råde dig til at give dig selv et boost af kosttilskud med B-vitamin, C-vitamin og kalcium, samt bruge en god fed creme eller olie til hænder og negle.

Og mens du booster dine vitaminer, vil jeg anbefale dig at leve sundt og drikke halvanden liter vand om dagen. Samtidig skal du holde dig fra kunstigt sødede drikke og fødevarer.

Jeg ved godt, der ikke er videnskabelige beviser for det, men der er efterhånden en del patienter, der har fortalt mig, at de har fået sundt hår og negle efter at være begyndt på vitamintilskud, hvor de samtidig er stoppet med indtag af lightsodavand og lignende.

Og det gælder patienter, hvor jeg ikke har kunnet måle vitaminmangler i deres blodprøver.

Negleproblemer behøver ikke begynde med en tur til lægen. Start med at forsøge ovenstående. Hjælper det ikke, må du en tur til lægen.

God fornøjelse med det sundere liv!

Flossede neglerødder: Hvorfor får jeg dem, og hvordan undgår jeg det?

Hej Thilde

Negleforstærker: Hvad skal jeg vælge?

Hej BV

Flere svar

Kreativt høretjek

Risikabel operation

Keto, Wegovy og apps

ADHD og alkohol

Ondt i skinnebenet

Hævede lymfekirtler

Besøgene skal begrænses

Skærmtid for voksne

Mest læste

36-årig kvinde: Jeg keder mig med min mand

Min kæreste er vild med min far

Min svigerdatter er flabet

Mine veninders rygning ødelagde min fest

Karoline smeltede hjerter: En lille solstråle