Min datter, der er 13 år, og jeg har stærkt brug for D-vitamin med kalcium. Men det virker, som om vi ikke kan tåle de piller, jeg har købt på apoteket.
Vi tager en pille dagligt til maden, og vi får dårlig mave og bliver svimle. Hvad kan grunden være til vores reaktion? Og har du et godt råd til, hvad vi ellers kan gøre?
Vi får den laveste dosis D-vitamin til voksne, og vi tager ikke andre vitamintilskud.

Question

Min datter, der er 13 år, og jeg har stærkt brug for D-vitamin med kalcium. Men det virker, som om vi ikke kan tåle de piller, jeg har købt på apoteket.

Vi tager en pille dagligt til maden, og vi får dårlig mave og bliver svimle. Hvad kan grunden være til vores reaktion? Og har du et godt råd til, hvad vi ellers kan gøre?

Vi får den laveste dosis D-vitamin til voksne, og vi tager ikke andre vitamintilskud.

Hilsen Thilde · Accepted Answer

Det er godt, du skriver, for hvis man mangler D-vitamin, er det vigtigt at finde en måde at få det tilført på. Ellers risikerer man træthed, nedtrykthed og smerter.

Der findes et utal af forskellige typer medikamenter med D-vitamin, og jeg har tidligere hørt om patienter, der fik mavesmerter af nogle af typerne.

I Danmark er der dog så stor kontrol med kosttilskud, at hvis du har købt kosttilskuddet i en butik her i landet, kan du godt stole på, at der ikke er noget skadeligt i tabletten, hvis du holder dig inden for den anbefalede dosis.

D-vitamin og kalcium (kalk) går hånd i hånd ind i cellerne, så det er vigtigt, man også får kalk for at kunne optage D-vitaminet.

D-vitamin er kun muligt at få fra sol og tabletter/væske, men kalk kan du jo let få fra mælk, ost og mælkeprodukter.

Hjemme hos os tager vi D-vitamintabletter uden tilsat kalk. Vi får alle en 35 mikrogram D-vitamin til morgenmaden hele vinterhalvåret, og så husker vi at få kalk i kosten.

Det er nemlig sådan, at nogen kan få forstoppelse og mavesmerter af kalken, og derfor kan du prøve at tage D-vitamin uden kalcium, men huske kalk i kosten. Måske løser det jeres problem.

Hvis det er D-vitamin, I får mavesmerter af, må I i gang med at afprøve de forskellige produkter.

Der er mange på markedet, både kapsler, tabletter og dråber, og der skal nok være en producent, der ikke giver bivirkninger for jer. For det er ikke meningen, man skal tåle bivirkninger til D-vitamin.

God fornøjelse med afprøvningen af solskin på tabletform.

Hvorfor får jeg og min datter mavepine af at tage D-vitamin?

Hej Thilde

D-vitamin om vinteren: Så meget skal du tage

Hej Christa

Flere svar

Blod i urinen

Pas på hjernen

Ondt i ørerne

Naturen heler angst

Hvad er forskellen på p-piller og minipiller?

Rasende patient

Hjælp til kløe ved kønslæber

Sådan undgår du de små farer i badevandet