Jeg er 42 år og har lagt mærke til, at mit ene knæ knirker, især når jeg går op ad trapper.
Det gør ikke ondt, men det føles lidt underligt, og det lyder heller ikke så rart.
Jeg er ellers ret aktiv og har ikke haft knæproblemer før, men nu spekulerer jeg på, om det er et tegn på slid.
Skal jeg tage det alvorligt, eller er det bare sådan noget, der kommer med alderen?

Question

Jeg er 42 år og har lagt mærke til, at mit ene knæ knirker, især når jeg går op ad trapper.

Det gør ikke ondt, men det føles lidt underligt, og det lyder heller ikke så rart.

Jeg er ellers ret aktiv og har ikke haft knæproblemer før, men nu spekulerer jeg på, om det er et tegn på slid.

Skal jeg tage det alvorligt, eller er det bare sådan noget, der kommer med alderen?

Hilsen Thilde · Accepted Answer

Du er ikke alene. Mange oplever på et tidspunkt, at knæet giver lyd fra sig.

Det kan lyde bekymrende, men hvis det ikke gør ondt eller hæver, er det som regel helt harmløst.

Den slags “knirken” opstår ofte, når ledbrusken bliver lidt mere ujævn, og lyden kommer, når sener og led bevæger sig over hinanden.

Det betyder ikke nødvendigvis, at noget er slidt i stykker. Med alderen bliver vi alle lidt mere “mekaniske”, men det betyder ikke, at du skal til at holde dig i ro.

Tværtimod er bevægelse og styrketræning rigtig godt for dine knæ – især øvelser, der styrker lår og balder.

Men hvis knæet begynder at gøre ondt, føles ustabilt eller hæver op, bør det undersøges nærmere.

Indtil da kan du roligt bevæge dig med måde og holde øje med kroppens signaler.

Knirkende knæ: Skal jeg tage det knirkende knæ alvorligt, eller skyldes det bare alderen?

Kære Thilde

Kære KK

Fra klinikken: 68-årig kvinde bekymret for, om hun skal have nyt knæ

Flere svar

Hjælp til et knirkende knæ

Det er nu alle indendørsallergierne blusser op

Retssag om klemt finger

Hvordan kan jeg hjælpe min mand, der ikke ønsker hjælp?

KOL: Den skjulte lungesygdom

Tarmen brokker sig

Plaget af smerter

Disse symptomer kan være tegn på forhøjet blodtryk

Mest læste

Zenius blev 16 år

Tobias nåede ikke sin studenterfest

Mor har solgt familiens sommerhus billigt til min søster

11-årige Nicky blev bortført fra sit telt

Jenni blev efterladt som spæd