Sund mad: Undgå at tabe dig for meget

Mandag, 11. april 2022Af Jerk W. Langer. Foto: Shutterstock

Her er nogle tips til at spise flere kalorier på den sunde måde og holde vægten oppe med grøntsager, fisk og grove kornprodukter.

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-6193026-md5-0c693f3b8d5259570443a20116f91214.jpeg

Indkøbsvaner, der hjælper dig til at holde en sund livsstil

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-6521136-md5-2bae33781f7d96d63b6f3e0a46625b3c.jpeg

Sunde spisevaner: Hvis du gerne vil ændre kosten

Farverig mad beskytter hjertet.

Blå, rød, grøn, gul og lilla: Regnbuemad beskytter hjertet

Del på Facebook