Sund mad: Undgå at tabe dig for meget

Mandag, 11. april 2022Af Jerk W. Langer. Foto: Shutterstock

Her er nogle tips til at spise flere kalorier på den sunde måde og holde vægten oppe med grøntsager, fisk og grove kornprodukter.

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-6193026-md5-0c693f3b8d5259570443a20116f91214.jpeg

Indkøbsvaner, der hjælper dig til at holde en sund livsstil

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-6521136-md5-2bae33781f7d96d63b6f3e0a46625b3c.jpeg

Sunde spisevaner: Hvis du gerne vil ændre kosten

Farverig mad beskytter hjertet.

Blå, rød, grøn, gul og lilla: Regnbuemad beskytter hjertet

Del på Facebook

Mest læste

Brian var tæt på at dø af indre blødninger, der sidder sammen med sin hustru.

Når livet gør ondt

Brian var ved at miste livet efter en cykelulykke

Geir og Ingela.

Hverdagens helte

Geir reddede Ingelas datter

https://imgix.udeoghjemme.dk/20241216162148-7d060fb8-251e-4765-b004-edfbb92f2d41/b2226807-87b5-4fa2-81c1-be2a5d69943b.jpg

Spørg advokaten

Fraskilt mor hænger på fars valg af fornavn til deres 13-årige søn

Stine Falch, 35 og Ditte Brix Andersson, der står sammen.

Når livet gør ondt

Vi levede på en løgn

Nathalie Bergström

Når livet gør ondt

Min mor blev tævet ihjel