slankekur

Alle artikler om slankekur

Is Kuren: En effektiv kickstarter

Gitte Pødenphant Carlsen har afprøvet Ude og Hjemmes lækre turbokur: Is Kuren, hvor is indgår i samtlige måltider i tre dage. Gitte tabte halvandet kilo og fik nye idéer til velsmagende desserter og snacks. Hun er nu topmotiveret til at komme endnu længere ned i vægt.

Matematik-kuren: Nu ligner jeg mig selv igen

Glem alt om kalorietælling og forbudte madvarer. Metoden Matematisk Vægttab handler om simpel hovedregning, sund fornuft og kan nemt efterleves i en travl hverdag. Det var præcis den formel, som Anna havde brug for, da hun ville tabe sig efter to graviditeter.

Slank med Sense: Nu føler jeg mig lækker igen

Fire børnefødsler efterfulgt af for meget kærestehygge fik Karinas vægt til at stige. Da den ramte 111,5 kilo, besluttede hun sig for, at det skulle være slut. Da hun havde tabt de første 15 kilo, opdagede hun Sense, og det blev begyndelsen på en livsstilsændring, der foreløbig har givet et vægttab på 20 kilo.

Effektiv lynkur: Conny tabte 2,6 kilo på suppekuren

Nemt og velsmagende. Sådan lyder Conny Laursens dom efter at have testet Ude og Hjemmes suppekur i tre dage. Hun følte ikke sult undervejs og havde ingen problemer med at modstå fristelser. Lynkuren vil hun bruge som en kickstart til at komme endnu længere ned i vægt.

Mette tabte 21 kilo med Sense: Jeg plejede at undgå kameraer

Siden Mette var barn, har hun vejet lidt for meget. Senere fik to graviditeter nålen på badevægten til at ryge yderligere i vejret, men det var bryllupsbilledet, som fik Mette til at søge en vej, der en gang for alle kunne give hende et varigt vægttab.

Anette har tabt 31 kilo med Sense

Gennem 10 år steg Anettes vægt med 45 kilo. Forrige nytår besluttede hun sig for, at det skulle være slut, og i løbet afblot et år har hun tabt 31 kilo. Hun er gået fire størrelser ned i tøj, og alt det gamle tøj er røget ud, for Anette vil aldrig mere være overvægtig.

Kristines overvægt kastedei mange år dystre skygger ind over hendes liv i form af mobning, depressioner og en spise-forstyrrelse. I 2018 lagde hun sit liv om til Sense. Det gav et vægttab på 43 kilo, større livs-glæde og bedst af alt en graviditet. Foto: Gregers Overvad

Kristine tabte sig 43 kilo: Sense har ændret mit liv

Kristines overvægt kastede i mange år dystre skygger ind over hendes liv i form af mobning, depressioner og en spise-forstyrrelse. I 2018 lagde hun sit liv om til Sense. Det gav et vægttab på 43 kilo, større livs-glæde og bedst af alt en graviditet.

Iben fra Den store bagedyst tabte sig 20 kilo

Da Iben fik type 2-diabetes, ændrede det hendes liv. På et halvt år tabte hun sig 18 kilo, og på blot otte uger var hendes langtidsblodsukker næsten normalt. Keto er hendes nye livsstil. I dag har hun tabt sig 20 kilo og går snart i krig med de sidste 5.

Is-kuren: Endelig gang i vægttabet

Camilla havde sine betænkeligheder, inden hun gik i gang med at teste Is Kuren. Hun frygtede, at hun ville tage på i stedet for at tabe sig. Men tre dage med masser af is satte tværtimod gang i hendes vægttab, der ellers har stået stille længe.

Cecilie Hother på 5:2 Kuren: Jeg har aldrig dårlig samvittighed

Tv-værten Cecilie Hother har i flere år fulgt 5:2 Kuren, hvor hun skruer ned for kalorierne to dage om ugen. Hun gør det ikke for at tabe sig, men for at hun kan tillade sig at spise præcis, som det passer hende. Og så gør det da ikke noget, at kuren har hjulpet hende af med alle graviditetskiloene og mere til.

Migrænen forsvandt i takt med kiloene

Da 47-årige Mette Rokseth ændrede sin kost og begyndte at spise efter L7 Kurens principper, var det først og fremmest for at tabe sig. Men snart opdagede hun, at det ikke kun var de ekstra kilo, der forsvandt. Det samme gjorde hendes migræne og andre skavanker.

Slank med Gustav: Rie tabte 40 kilo

35-årige Rie har tabt 40 kilo på bare otte måneder med hjælp fra personlig træner og kostvejleder Gustav Salinas. Hun har fulgt hans kostplaner, dyrket masser af motion og har fået det bedre og bedre dag for dag, fordi kiloene er raslet af. Samtidig har hun lært, at det også er vigtigt, at hun prioriterer sig selv i en travl børnefamilie.

Minus 52 kilo med LCHF

Fabrina fra Fåborg kan notere et vægttab på over 52 kilo, og på intet tidspunkt har hun fået under 2000 kalorier om dagen. Det har kun kunnet lade sig gøre, fordi hun har fået ganske få kulhydrater og en masse fedt og grønt. For Fabrina er LCHF en livsstil.

Louise smed 13 kilo på 8 uger med Keto Kuren

Louise spiste slik fra morgen til aften og stod endda op om natten for at få mere slik. Nu har hun tabt sig 13 kilo ved hjælp af Keto Kuren, og hun har slet ikke lyst til søde sager mere. Hun lever det fede liv.

Tabte 10 kg: Jeg fik nyt selvværd

23-årige Signe Goldbæk har været ”den tykke pige” det meste af sin barndom, og mange gange har hun forsøgt at tabe sig, så hun kunne ligne de andre piger fra klassen. Men det var først, da hun for et år siden tog på Ubberup Højskole, at hun forstod, hvad der skulle til. Nemlig et andet syn på sig selv.

Bliv slank inden nytår med 3-dages kuren

24-årige Christina Sommer testede 3-dages Kuren og blev vildt overrasket over resultatet: Hun havde tabt knap 4 kilo på rekordtid - endda uden at føle, hun havde været på kur.

Du har bestemt dig for, at det er tid til en slankekur. Men hvilken en slankekur passer til dig? På udeoghjemme.dk kan du finde den slankekur, der er idéel til dig. Du kan også få gode tips til træning. Læs for eksempel:

5 grundregler til din slankekur

Påvirker alkoholen din slankekur?

Kristinas slankekur blev en besættelse - læs hendes historie her

5 snacks til din slankekur

Mest læste om slankekur

Seneste nyt fra Ude Og Hjemme