slankekur

En læser fortæller: Jeg er overspiser

Det er pinligt for mig, at jeg ikke er i stand til at styre min vægt, men bare vokser og vokser.

En læser fortæller: Nu holder jeg af min krop

Det er slut med at skjule mig, fordi jeg i nogles øjne vejer for meget.

Is-kuren: Endelig gang i vægttabet

Camilla havde sine betænkeligheder, inden hun gik i gang med at teste Is Kuren. Hun frygtede, at hun ville tage på i stedet for at tabe sig. Men tre dage med masser af is satte tværtimod gang i hendes vægttab, der ellers har stået stille længe.

Cecilie Hother på 5:2 Kuren: Jeg har aldrig dårlig samvittighed

Tv-værten Cecilie Hother har i flere år fulgt 5:2 Kuren, hvor hun skruer ned for kalorierne to dage om ugen. Hun gør det ikke for at tabe sig, men for at hun kan tillade sig at spise præcis, som det passer hende. Og så gør det da ikke noget, at kuren har hjulpet hende af med alle graviditetskiloene og mere til.

Migrænen forsvandt i takt med kiloene

Da 47-årige Mette Rokseth ændrede sin kost og begyndte at spise efter L7 Kurens principper, var det først og fremmest for at tabe sig. Men snart opdagede hun, at det ikke kun var de ekstra kilo, der forsvandt. Det samme gjorde hendes migræne og andre skavanker.

Slank med Gustav: Rie tabte 40 kilo

35-årige Rie har tabt 40 kilo på bare otte måneder med hjælp fra personlig træner og kostvejleder Gustav Salinas. Hun har fulgt hans kostplaner, dyrket masser af motion og har fået det bedre og bedre dag for dag, fordi kiloene er raslet af. Samtidig har hun lært, at det også er vigtigt, at hun prioriterer sig selv i en travl børnefamilie.

Minus 52 kilo med LCHF

Fabrina fra Fåborg kan notere et vægttab på over 52 kilo, og på intet tidspunkt har hun fået under 2000 kalorier om dagen. Det har kun kunnet lade sig gøre, fordi hun har fået ganske få kulhydrater og en masse fedt og grønt. For Fabrina er LCHF en livsstil.

Slankekur med mormor-mad: Kate tabte knap fire kilo på fem dage

Kate Kongsgaard fra Egå testede Ude og Hjemmes slankekur med husmandskost og tabte sig lynhurtigt. Hun synes næsten, at det har været for nemt, fordi kuren gav mulighed for at spise god gammeldags mad.

Louise smed 13 kilo på 8 uger med Keto Kuren

Louise spiste slik fra morgen til aften og stod endda op om natten for at få mere slik. Nu har hun tabt sig 13 kilo ved hjælp af Keto Kuren, og hun har slet ikke lyst til søde sager mere. Hun lever det fede liv.

Trøstespisning: Mor kigger på datter som trøstespiser

En læser fortæller om trøstespisning: Min mor blandede sig i min vægt

Efter at min kæreste forlod mig, blev trøstespisning min ven. Det satte sine spor, og min mor benyttede enhver lejlighed til at kommentere det...

Tabte 10 kg: Jeg fik nyt selvværd

23-årige Signe Goldbæk har været ”den tykke pige” det meste af sin barndom, og mange gange har hun forsøgt at tabe sig, så hun kunne ligne de andre piger fra klassen. Men det var først, da hun for et år siden tog på Ubberup Højskole, at hun forstod, hvad der skulle til. Nemlig et andet syn på sig selv.

Bliv slank inden nytår med 3-dages kuren

24-årige Christina Sommer testede 3-dages Kuren og blev vildt overrasket over resultatet: Hun havde tabt knap 4 kilo på rekordtid - endda uden at føle, hun havde været på kur.

Janni skjulte sit madmisbrug

Ingen anede, hvordan Janni hver dag proppede sig med slik og kager, når hun kom ud i sin bil. Og ingen anede, hvordan den smilende, runde pige havde det indeni. I årevis skjulte Janni sit madmisbrug, som fyldte mere og mere. Bubber har mødt den 34-årige nordjyde, som en dag fik et chok, der ændrede alt.

Chokoladekur: Endelig en kur der virker

Heidi Bertelsen fra Rødding har testet en chokoladekur og tabt sig mere end 1 kilo om dagen − faktisk hele 5,7 kilo på bare 5 dage, og så føler hun ikke engang, at hun har været på kur.

Slankekur: Jeg har fået motivationen tilbage

I fem dage har Sandra testet Ude og Hjemmes nye slankekur "Rugbrøds-kuren", og hun er vild med resultatet. Knap tre kilo er røget, og det har givet hende mod på at fortsætte sit ønskede vægttab, der ellers var gået i stå.

Suppekuren: Jeg tager aldrig på igen

– De kilo skal ikke på igen! Susanne er fuld af gåpåmod efter en uge på Kålsuppe Kuren, hvor hun har tabt sig 6,5 kilo, og hendes mand, Lars, lige så meget i de seks dage, han fulgte suppekuren.

Generation XL: Jeg var aldrig rigtig glad

Laura skreg og græd, når hun var alene. Hun var for tyk og dybt ulykkelig, selv om hun udadtil forsøgte at se glad ud. Nu er hun i behandling efter Holbæk Metoden, og alt i livet har forandret sig.

En læser fortæller: Jeg er den tykke mor

Jeg er bange for at dø fra mine børn på grund af overvægt, så nu har jeg bestilt en tid hos lægen for at tale med ham om en slankeoperation.

Is-sandwich med chokoladeis og riskiks

Spis is og tab dig. Ja du læste rigtigt! Her får du opskriften på is-sandwich fra vores lækre is-kur.

Pære Belle Helene

Her får du opskriften på den franske klassiker Pære Belle Helene. Opskriften er fra Is-Kuren og er derfor slet ikke så syndig, som du måske tror.

Maja, der har opnået et vægttab på 22 kilo

Majas store vægttab: Tabte 22 kg på efterskolen

Da Majas mor fik brystkræft, begyndte Maja at trøstespise. Hun blev overvægtig og trængte til et pusterum. Det fik hun på Kongensgaard Efterskole i Lemvig, hvor hun har opnået et vægttab på 22 kilo og er blevet glad igen.

Is Kuren: Glad kvinde der står med en tallerken med is

Is- Kuren: Spis is – og tab dig

Kan du slanke dig ved at spise is? JA! Trine Winther har testet Is Kuren og tabt sig knap 2 kilo på 3 dage.

Birgitte tabte sig 30 kg med Sense og halverede sin medicin

Birgitte blev slank med Sense: Tabte sig 30 kg

Birgitte har diabetes 1. Hun var tyk og insulinforbruget skyhøjt. Nu vejer hun 30 kilo mindre, medicinforbruget er halveret og hendes helbred er markant bedre – takket være Sense.

Slank med KISS-kost: Sabina tabte sig 34 kg

På trods af to graviditeter og et sygt barn har Sabina tabt sig 34 kilo. Hun har fundet en måde, hvor hele familien kan leve sundt og godt, samtidig med at hun taber sig. Metoden hedder KISS-kost.

Du har bestemt dig for, at det er tid til en slankekur. Men hvilken en slankekur passer til dig? På udeoghjemme.dk kan du finde den slankekur, der er idéel til dig. Du kan også få gode tips til træning. Læs for eksempel:

5 grundregler til din slankekur

Påvirker alkoholen din slankekur?

Kristinas slankekur blev en besættelse - læs hendes historie her

5 snacks til din slankekur