sundhed

Hjernestimulation hjælper måske med til at opnå rygestop

Rygere, der fik hjernestimulation, havde en 2,39 gange større sandsynlighed for langvarig rygeafholdenhed, viser nyt studie.

Det virker: Kollagen til huden

Kollagen som tilskud, især pulver, er blevet utroligt populært de seneste år, ikke mindst som hjælp til at udglatte huden og få has på de rynker, der i varierende grad rammer os alle med alderen.

Musik giver dig fornyet energi

Der er mange helbredsmæssige fordele ved at lytte til musik – uanset hvilken musiksmag du har.

Fødevarer der sænker dit kolesterol

Ikke nok med, at jordbær dyppet i mørk chokolade er en nem og lækker sommerdessert, så er det også to fødevarer, som har dokumenteret effekt på at sænke dit kolesteroltal.

Overlæge ved Kræftens Bekæmpelse: Sådan tjekker du dine bryster

Brystkræft bliver ofte opdaget ved, at kvinden selv opdager en knude eller forandringer i brystet - men hvor tit og hvordan skal man tjekke sine bryster? Det gør overlæge ved Kræftens Bekæmpelse Janne Bigaard os klogere på.

Diabetes Kuren: Jeg har brudt den onde cirkel

En sygemelding med stress og en vægt på 107 kilo fik for to år siden Ditte til at lægge sit liv om. I takt med at sund mad og motion indtog hendes liv, steg livsglæden og selvværdet.

Undgå stroke: Pas godt på din hjerne

Hvert år rammes omkring 12.000 danskere af stroke (blodprop eller blødning i hjernen. Heldigvis kan det forebygges. Her får du syv gode råd til at forebygge stroke.

Få gang i stofskiftet ved at gå

Vidste du, at man cirka forbrænder 2,5 gange flere kalorier ved at gå end ved at sidde ned?

Brev til Anne-Marie: Min mor spiser for meget slik og kage

"Den bekymrede datter" er ked af, at hendes 87-årige mor spiser alt for meget slik og kage. Moren har taget på, og datteren er bange for, at helbredet tager skade. Clairvoyante Anne-Marie ser helt anderledes på det. Hvad mener du? Skal mor have frit slag med de søde sager?

Louise tabte 52 kilo: Det bedste jeg har gjort

Efter tre graviditeter steg Louises vægt og endte på 130 kilo. Louises mor var bekymret for sin datters helbred og forærede hende et forløb hos en Sense-vejleder. Det satte gang i Louises vægttab. I dag har hun tabt over 50 kilo og kan igen spille bold med sine børn i haven.

Sund mad: Undgå at tabe dig for meget

Her er nogle tips til at spise flere kalorier på den sunde måde og holde vægten oppe med grøntsager, fisk og grove kornprodukter.

5 ting der sker i kroppen, når du spiser bær

Bær er sprængfyldt med tusinder af aktive stoffer, der har en gavnlig effekt på dit helbred.

10 af de bedste råd mod graviditetskvalme

Kvalme under graviditeten er meget normalt. 8 ud af 10 rammes nemlig af graviditetskvalme. Her får du en række forslag til, hvad du kan gøre for at mindske kvalmen.

Glykæmisk indeks: Tjek madens sukker

Som tommelfingerregel betyder et højt GI, at fødevaren er mindre god rent helbredsmæssigt. Du kan se eksempler på GI i en række fødevare nederst på siden.

5 ting der sker i kroppen, når du svømmer

Svømning er eminent træning for hele kroppen samt konditionen.

Sussie kvittede cigaretterne: ”Det er en kæmpe befrielse”

Først da Sussie efter 45 år lagde cigaretterne på hylden, kunne hun se, hvor stressende rygningen havde været. Nu nyder hun at være rigtigt til stede.

Sådan slipper du af med lus

Ungerne er tilbage i skole og institution efter genåbningen, og så skal tættekam og lusemidler findes frem fra skuffen.

Lev længere: Gå dig til et langt liv

Gang er både den simpleste og også en af de mest effektive træningsformer. Den kræver ingen forberedelse, koster ikke noget, men sparer dig tværtimod penge til udstyr og kontingent.

Sund med smoothie: Sådan får du mere frugt og grønt

Undgå, at din smoothie bliver en kaloriebombe med disse fem sunde smoothies med målrettede effekter.

5 ting der sker i kroppen, når du danser

Dans er godt for både krop og sind. Her får du fem grunde til at kaste dig ud i dans.

Luftforurening er farligt for hjertet

Trafikforurening i de store byer er skadelig for hjertet. Partiklerne trænger ned i lungerne og fremkalder inflammation og skader kroppen indefra.

Sådan måler du din talje

Antallet af centimeter omkring livet fortæller en masse om din sundhed.

Sunde spisevaner: Hvis du gerne vil ændre kosten

Det kan være forbistret svært at lave om på sine spisevaner, men fat mod: Du kan godt, hvis du vil det nok, så i denne uge får du hjælp af en lille mental peptalk.

Brev til Anne-Marie: Jeg har tandlægeskræk

Gitte har lidt af tandlægeskræk i flere år, og det bliver værre og værre. For hvor slemt kan det ikke stå til med tænderne, når de ikke er blevet tjekket i årevis? Clairvoyante Anne-Marie råder Gitte til at begynde et andet sted, for skrækken for besøget hos tandlægen bunder dybere …

Alle artikler om sundhed