sundhed

5 ting der sker i kroppen, når du spiser for meget salt

Vidste du, at de fleste spiser 5-10 gange mere salt, end kroppen behøver? Her er nogle af de følger, som det kan have af et højt saltindtag.

Brug af elektroniske medier forstyrrer børn og unges søvn

Forældre bør regulere, hvor meget tid foran skærmen – især op til sengetid – deres børn får, anbefaler danske forskere.

Svedeture i overgangsalderen: Hjælp mod hedeture

Hedeture er et problem for mange kvinder i overgangsalderen. Men der er heldigvis en del, du selv kan gøre. Her får du 19 råd mod hedestigninger.

Diabetes Kuren: Jeg har holdt min vægt i 10 år

Da Inge Rytter fik konstateret type 2-diabetes for 10 år siden, lå vægten på 80 kilo. Hun begyndte på Diabetes Kuren, og både seks overflødige kilo og trangen til søde sager forsvandt. I dag lever Inge stadig efter kurens principper, for den er blevet en livsstil, som holder både vægt og blodsukker i balance.

Del 2: Gode råd til forebyggelse af brystkræft

I denne uge bliver det Lyserød Lørdag. Derfor får du 15 gode råd til at forebygge brystkræft.

Del 1: Gode råd om kost og brystkræft

Den 9. oktober er det Lyserød Lørdag, hvor vi bakker op om brystkræftsagen. Her får du 10 råd til at nedsætte risikoen for brystkræft.

Forsker: Klimaets fremtid ser bedre ud end for 10 år siden

Vi er stadig langt fra at nå alle mål, men det absolutte skrækscenarie kan næsten aflyses.

Slankekur: Undgå slankebrølerne og smid flere kilo

Få 13 gode råd til din slankekur. Lær at undgå de værste slankebrølere, som gør det svært at smide kiloene eller vedligeholde vægttabet.

5 ting der sker i kroppen, når du drikker vand

Drikker du nok vand? Her får du fem gode grunde til at drikke vand nok i løbet af dagen.

Top-atleter kan have forøget risiko for hjerteflimmer

Især yngre mænd har forhøjet risiko for hjerteflimmer, men tilstanden er i de fleste tilfælde ufarlig, understreger dansk overlæge.

Ny livsstil? Vær realistisk

Har får du ni gode råd, hvis du skal eller har ændret livsstil. Et af lægens råd er ikke at stille for høje krav til dig selv.

Ingen tegn på at din forbrænding falder efter 40

Et stort studie giver helt ny indsigt i vores energiforbrug i løbet af livet.

Fem ting der sker i kroppen, når du begynder at træne

Motion er godt for både krop og sind. Her får du fem fordele ved at træne. Måske kan de tjene som motivation.

Gennembrud: Ny pille mod gluten-intolerans

Europæiske forskere tester en pille, der kan gøre livet lettere for mennesker med cøliaki – altså folk, som altså ikke tåler gluten. Dansk ekspert er positiv overfor studiet, som han betegner som “meget velgennemført”.

Spørg lægen: Hvorfor spiser så mange lyst brød?

En læser undrer sig over, hvorfor så mange danskere spiser lyst brød, når man kan spise godt, gammeldags rugbrød.

Spørg lægen: Er æbler virkelig sunde?

En læser undrer sig over, hvorfor man siger, at æbler er så sunde, når der er sukker i dem. Læge Jerk W. Langer kommer med svaret herunder.

Hjælp til selvhjælp: Behold dit skarpe syn

I denne uge får du en stribe almengyldige råd til at bevare et knivskarpt syn længst muligt.

Fem råd til bedre søvn

Mange af os har en dårlig søvn, og derfor kommer søvnvejleder Mikael Rasmussen dig her til undsætning med sine råd.

Sover du, som du skal?

Hvordan ved man, om man sover ordentligt og længe nok?

Frugtbarhed: 11 gode råd til at øge din fertilitet

I denne uge får du nogle tips til at øge din fertilitet og dermed forbedre chancen for graviditet.

Det sker der, hvis du holder dig vågen hele natten

Hvis du holder dig vågen et helt døgn, kan du godt vinke farvel til koncentration, kreativitet og reaktionshastighed.

Få det bedste ud af årstiden og bliv sommersund

Vi er et godt stykke henne på sommeren, men der er stadigvæk mange gode sommerdage tilbage. Her får du tips til nogle af de sunde tilbud, som årstiden byder på.

Hjemmeapotek: Behandling af solbrændt hud

Husk altid: Det er meget bedre at forebygge end behandle, men glipper det alligevel, så kan du overveje nedenstående tips til at lindre det værste.

Derfor skal du gå ture hver dag

Der er mange helbredsmæssige fordele ved daglige gåture. Vidste du, at ledsmerter kan lindres, eller den søde tand kan dæmpes?

Alle artikler om sundhed