sundhed

Nyt studie: Immunitet mod covid-19 holder i mindst 8 måneder

Det hidtil største studie af immunitet efter covid-19 konkluderer, at immunforsvaret husker corona i mindst 8 måneder, efter man er blevet rask.

Spis langsomt og tab dig

Vidste du, at vores spiseadfærd har en betydelig rolle i forhold til, hvor mange kalorier vi indtager? Her er 11 gode råd til, hvordan du bliver bevidst om din spiseadfærd.

Studie: Julen kan i gennemsnit lægge et halvt kilo til din vægt

Ordsproget "det vigtige er ikke, hvad du spiser mellem jul og nytår, men hvad du spiser mellem nytår og jul" er lidt af en myte, viser stort, nyt studie.

Guide til kosttilskud: Find rundt i junglen

Det kan være en jungle at finde rundt i, hvilke kosttilskud man kan tage. Her får du en liste over de gavnlige effekter ved 12 kosttilskud, og hvad du skal være særlig opmærksom på, hvis du tager dem.

Corona-vaccinen kåres som årets største gennembrud

Succesen med vaccinen skyldes blandt andet, at konkurrerende forskere delte deres resultater.

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter

Mangler du inspiration til nytårsforsættet? Her kommer læge Jerk W. Langer med sit bud på 7 nytårsforsætter, der gør dig sund i 2021.

Juleknas: Spis sunde nødder

Ved at spise nødder kan du forebygge sygdomme og forbedre dit helbred. Læs her, hvilke sunde nødder du skal spise og deres fordele.

Sådan undgår du vintertræthed

Vintermørket kan have store konsekvenser for vores velvære og lægge en kedelig dæmper på humøret, gøre én nedtrykt og energitom. Her er nogle gode råd mod vintertristhed.

Klar til advent: Sunde julelys

Advents- og kalenderlys hører julen til, men levende lys afgiver sodpartikler, der kan være skadelig for din sundhed. Her får du tips til, hvordan du reducerer eller helt undgår de skadelige partikler.

Nyt studie: Bioplast er også fyldt med skadelige kemikalier

Det handler ikke om plast-typen, men nærmere de tilsætningsstoffer, man putter i sit plastikprodukt, mener uafhængig forsker, der har kigget på studiet.

Sunde vaner: Forlæng din levetid med 15 år

Ifølge forskning kan gode levevaner forlænge dit liv med op til 15 år. Her får du 13 råd, der kan tjene som inspiration og motivation.

Undgå forstoppelse: Få gang i maven

Døjer du med forstoppelse? Her får du tre gode råd til at få gang i maven og dermed også et bedre helbred.

Danske børn og unge med OCD får det værre under coronakrisen

Pandemien har været en "trigger-faktor" for yngre OCD-patienter, der reagerer ekstra voldsomt.

Uheldig kombination: Pas på grapefrugt og medicin

Grapefrugten indeholder et bitterstof, som påvirker din medicins virkning negativt. Læs her, hvilke typer medicin, hvor du skal være særlig varsom med at spise grapefrugt eller drikke grapefrugtjuice.

Dansk forsøg om effekten af mundbind er endt i stormvejr

En artikel i Berlingske har givet læsere indtryk af, at et dansk forsøg om effekten af mundbind bliver censureret af verdens største medicinske tidsskrifter.

Styrk immunforsvaret: Husk D-vitamin

Kom vintersnuen i forkøbet. Læge Jerk W. Langer giver dig gode råd, til hvordan du får nok D-vitamin i vintermånederne.

Okklusionstræning får musklerne til at vokse hurtigere

Ved okklusionstræning binder man et stramt bånd eller elastik om musklen og styrketræner med lavere vægt end normalt. Det ser ud til at få musklerne til at vokse mere. Men det er vigtigt, at man får professionel hjælp til at gøre det rigtigt.

Sådan undgår du giftstofferne: Brug brændeovnen korrekt

Brændeovne er de mest sundhedsskadelige luftforureningskilder herhjemme ifølge sundhedsmyndighederne. Læs her, hvad du kan gøre for at undgå de skadelige giftstoffer fra din brændeovn.

Sådan sover du godt: Tjek din madras

Din madras spiller en afgørende rolle for, at du sover godt og undgår rygsmerter. Her kan du blive klogere på, hvordan du skal tjekke din madras, så du kan sove bedre.

Kør på elcykel

Har du en elcykel, eller overvejer du at købe en? Her giver læge Jerk Langer dig gode råd til at bruge en elcykel.

Danske myndigheder afviser: Corona er ikke luftbåren

Efter forvirrende meldinger fra internationale sundhedsmyndigheder fastslår Statens Serum Institut, at man i Danmark ikke ser covid-19 som luftbåren.

Svøm dine smerter væk

Har du rygsmerter? Svømning er alle tiders træningsform, og ved rygsmerter kan du have stor gavn af regelmæssige svømmeture, hvilket forskning bakker op om.

Ekstremt kropsfokus endte i indlæggelse

”Du er det sundeste menneske på det her hospital. Det er oppe i dit hoved, at den er gal.” Sådan lød beskeden fra overlægen, der havde undersøgt tidligere fitnessinstruktør og personlig træner Kristina Trolle. Hun var blevet indlagt, fordi hun pludselig var blevet lam i den venstre side, men adskillige undersøgelser viste, at der ikke var tegn på nogle fysiologiske problemer.

Lad dit barn gå i skole

Børnene koncentrerer sig dårligere, hvis de ikke får rørt sig på vej til skole. Motion som gang eller cykling til skole er derfor helt afgørende for dit barns sundhed og læring. Læs her de gode råd til, hvordan du lader dit barn gå i skole.

Alle artikler om sundhed