sundhed

13 tips til bedre søvn

Sover du dårligt? Så er der heldigvis gode råd at hente her. Du får her 13 tips til at sove bedre uden piller.

Vaccine-kapløb: Tre teknologier kan måske løse coronakrisen

Mindst 35 forskergrupper rundt omkring i verden arbejder i øjeblikket på at udvikle en vaccine mod den nye coronavirus. Her er tre teknologier, der er med i kapløbet.

Sådan slipper du af med dine dårlige vaner

Kost- og motionsvaner kan nemt tage en usund drejning i en tid, hvor dagligdagens rutiner er sat ud af spil på grund af coronavirussen. Du arbejder måske hjemmefra, dine børn skal underholdes, og træningscenteret holder lukket. Vi giver dig her otte tips til at få eller genoptage de gode vaner, når du er hjemme, hvad end det hverdag eller weekend.

Historiker: Corona-hamstring minder om reaktionen ved udbruddet af 2. Verdenskrig

I 1939 opfordrede Stauning – præcis ligesom Mette Frederiksen – danskerne til at udvise samfundssind og undgå hamstring.

5 træningsøvelser, du kan lave i hjemmet

At skulle holde sig indendøre udelukker ikke nødvendigvis træning. Vi giver dig her et træningsprogram, som du nemt kan lave indenfor hjemmets fire vægge. Det tager kun 10 minutter, men vi garanterer, at du både vil få aktiveret de store muskelgrupper og få pulsen op.

Sådan slipper du af med fnat

Vi har epidemi af fnat. Den ufarlige, men stærkt generende fnatmide overføres mellem mennesker ved længerevarende tæt hudkontakt. Eller sjældnere via håndklæder, sengetøj, tøj, sko, hovedtelefoner og stofmøbler. Her giver Jerk W. Langer dig gode råd til, hvordan du slipper af med fnat.

10 tip til at spise sundt, når du er på restaurant

Det er lækkert at spise ude på restaurant, men det er svært at holde fast i sine sunde spisevaner. Heldigvis kan du med nogle nemme tips spise sundt ude. Her får du 10 gode råd til at spise sundt, når du er på restaurant.

Er du stresset? Test dig selv

Alt skal gå stadigt hurtigere, og du kender sikkert til, at du ikke har tid til at falde til ro. Man kobler ikke fra, men presses hele tiden af nye opgaver uden at få noget gjort færdigt. Man er konstant på. Test dig selv her og find ud af, om du er stresset.

Sådan bliver du superfrisk igen

Er du ofte træt og udmattet? Det kan der være mange årsager til, men du kan selv gøre noget for at undgå at blive så træt. Her får du gode råd til at blive superfrisk igen.

Svampe i Tjernobyl bruger radioaktiv stråling til at vokse

Livet finder vej selv de mest forbløffende steder.

Sådan undgår du at kede dig

Kender du til situationer, hvor din opmærksomhed glipper, eller hvor du ikke kan finde på noget inspirerende at lave? Her får du gode råd til at undgå følelsen af kedsomhed.

14 tip til at undgå sure opstød

Kender du til oplevelsen af sure opstød, svien i halsen og smerter opadtil i mave? Så er der heldigvis hjælp at hente lige her. Du får her 14 gode råd til, hvordan du kan undgå at få sure opstød.

Ro på: Ansigtsmaske mod coronavirus er ikke nødvendig i Danmark

Hvis du bor i Danmark giver det generelt ingen mening at gå rundt med ansigtsmaske – heller ikke for at beskytte sig mod influenza.

Din søvn afslører, hvor stærkt dit hjerte er

Har du et godt sovehjerte? Der er sandhed bag ordene, viser en ny britisk undersøgelse. Her kan du se de fem punkter, der afslører din risiko for hjerte-kar-sygdomme.

Træn uden morgenmad og optimér din sundhedsværdi

Træner du om morgen på tom mave? Så bliv ved med det. Forskning viser nemlig, at træning på tom mave kan optimere sundhedsværdien af din træning. Bliv klogere på hvorfor her.

Brev til Mimi: Min datter ryger i smug

En bekymret mor mistænker sin datter for at ryge i smug. Datteren benægter og skyder skylden på vennerne. Hun siger, at hun lugter af røg, fordi de ryger. Mimi indrømmer, at hendes råd er lidt upædagogisk, men somme tider må man vælge den bekvemme vej ...

Syv tip til at undgå forkølelse: Spis din modstandskraft i top

Ordentlig mad og god nattesøvn er noget af det allervigtigste, når du skal holde immunforsvaret i top og dermed undgå, at virus og bakterier sætter sig i næse, svælg, hals og mellemøre. Sundhedsekspert Jerk W. Langer giver dig her syv tip til at optimere modstandskraften og holde vinterens snot, hoste, feber, smerter og utilpashed fra døren.

Forskere: HPV-misinformation kan udløse 45 ekstra dødsfald

Tusindvis af danske piger valgte HPV-vaccinen fra efter dårlig omtale i medierne. I værste fald betyder det kræfttilfælde og dødsfald, som kunne være undgået, lyder det i nyt studie.

11 gode råd fra Jerk W Langer: Slip for blærebetændelse

Helt unge og ældre kvinder er mest udsatte for at få blærebetændelse. Her får du Jerk W. Langer 11 gode råd til at forebygge den smertefulde sygdom - og forhåbentlig undgå sygemelding og antibiotika.

Gener afslører din "naturlige" levetid

Hvis naturen fik sin vilje, skulle du ikke regne med at blive meget mere end 38 år.

Jerk W. Langer: Pas på hjertet i kulden

Det gælder om at passe godt på sig selv, når det bliver rigtig koldt, og nogle grupper er særligt udsatte. Det gælder for eksempel ældre og hjertesyge. Sundhedsekspert Jerk W. Langer giver dig gode råd til klare kulden.

HPV-skandale afblæst: Vaccinen gjorde ikke danske piger syge

Ingen kan finde en sammenhæng mellem HPV-vaccinen og den epidemi af symptomer, der spredte sig hos danske piger i 2015.

Hjælp fra videnskaben: Fugt og blæst giver smerter

Det er velkendt for mange med gigt og andre kroniske smerter, at de får mere ondt i fugtigt vejr. Nogle kan endda forudsige, når vejret skifter. Det er dog hidtil blevet afvist som en myte af de fleste. Nu er der imidlertid hjælp på vej fra videnskaben, for en større undersøgelse viser, at der med stor sandsynlighed er en sammenhæng mellem smerter og fugt, regn og blæst.

Roundup giver ikke kræft

Forskning peger på, at Roundup næppe er kræftfremkaldende i de tilladte doser.

Alle artikler om sundhed