Annonce

Lær at slappe af på andre måder: 7 former for hvile, der ikke handler om søvn

Mandag, 12. januar 2026

Af: Anette Agerbeck. Bearbejdet af Helle Hartz.

Foto: Colourbox.

Er du træt, selv om du sover nok? Måske har du brug for en anden slags hvile end søvn. Søvn er nemlig kun én form for hvile.

Illustration til psykologi om hvile på syv forskellige måder.

Annonce

Annonce

Annonce

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/sove_0.jpg

Vil du være udhvilet? Så gå i seng på præcis dette tidspunkt

Annonce

Annonce

Annonce

Annonce

Kvinde, der har svært ved at sove på grund af stress

Lyt til din krop, når den siger fra: Sådan tackler du stress i hverdagen

Annonce

Del på Facebook

Mest læste

Fars arv smuldrede: Jeg har kun arvet tvangsarven - En stabel mønter er ved at vælte.

Fars arv smuldrede: Hvorfor er min tvangsarv kun 1/64 af formuen?

Billede af Zacharia Grønkvist, der blev reddet af sin plejefamilie.

Når livet gør ondt

Zacharia blev reddet af omsorg

Læserfortælling: Den ferie glemmer vi aldrig.

En læser fortæller

Den ferie glemmer vi helst

https://imgix.udeoghjemme.dk/2026-01-12/jan-H.-igen-1.jpg

Hypnose fik Jan Hellesøe til at tabe sig 10 kilo

Skilsmisse og bodeling: Snydt af eksmanden - En kvinde tager sig fortvivlet til hovedet, mens hun sidder foran nogle dokumenter, hvor der også ligger en vielsesring.

Skilsmisse og bodeling: Snydt af eksmanden

Annonce