Sund mad

Er juice fra blenderen lige så sundt som frisk frugt?

Får du de samme mængder vitaminer og kostfibre i juice fra blenderen som fra friske frugter? Læs Jerk W. Langers svar her.

Juledagene er højtid for hjerteanfald

Omkring kl. 22.00 juleaften er det tidspunkt på hele året, hvor flest får hjerteanfald i Sverige. Det er især ældre og syge, som er i risikozonen, viser studie.

Eksperter: Sundhedskampagner overser den vigtigste vej til sund livsstil

I bedste fald er sundhedskampagner spild af penge, i værste fald bidrager de blot til dårlig samvittighed og stress, og de hjælper slet ikke dem, der har mest brug for det, mener flere eksperter.

Tryl kartofler og pasta sundere

Hvidt brød, hvid pasta, polerede ris samt kartofler står ofte i skammekrogen. Men du kan benytte et trick til nærmest ved et trylleslag at omdanne både pasta, ris og kartofler til kostfiberbomber.

Hjælp mod hedestigninger

Nu er der endnu flere gode grunde til at spise sund mad: Mange fisk, bælgfrugter og grøntsager på tallerknen udsætter nemlig tidspunktet for indtræden af overgangsalderen og forbedrer dermed beskyttelsen mod blandt andet knogleafkalkning og blodpropper.

Færøske fiskere bliver ikke syge af natarbejde

Færøske fiskere bliver hverken stressede eller syge af en arbejdsuge på 84 timer tre måneder i træk. Hvorfor?

Stort forskningsprojekt: Nu vil fedmeforskerne lytte til de unge

Et nyt, stort EU-projekt skal forskerne granske, hvad de unge selv tænker om fedme og livsstil.

Diabetespatienter kan mindske risikoen for hjertesvigt med 70 procent

21 år langt forskningsprojekt viser, hvor stor forskel det gør, når læger sætter tidligt ind med intensiv behandling til diabetes-patienter.

Forebyg kræft: Spis kød med fornuft

Læs læge Jerk W. Langers bedste tips til at forebygge kræft via spisevanerne her.

Forskere: Drop vitaminpillerne, hvis du spiser sundt

Vitaminpiller øger risikoen for at få for meget af de forskellige vitaminer, så forskere anbefaler, at hverken voksne eller børn spiser dem.

Røde koteletter og salat med perlebyg

Få opskriften på en lækker omgang aftensmad bestående af røde korteletter og salat med perlebyg. Velbekomme!

Nyt studie: Spis færre kalorier og lev længere

Ny forskning peger på, at det kan forlænge livet at holde igen med kalorierne.

Signe lider af kronisk sygdom: Jeg spiste mig rask

Som barn var Signe kendt som hende med den sarte mave. En kronisk sygdom betød smertefulde og hyppige toiletbesøg, der blev hendes hverdag, og når det var værst, kunne hun knapt gå. Men da hun ændrede sin kost, skete der noget: Hun blev symptomfri.

Bliv slank inden nytår med 3-dages kuren

24-årige Christina Sommer testede 3-dages Kuren og blev vildt overrasket over resultatet: Hun havde tabt knap 4 kilo på rekordtid - endda uden at føle, hun havde været på kur.

Hurtigt vægttab: Maria tabte 5 kilo på fem dage

Et vellykket og hurtigt vægttab, er, hvad Maria har opnået på blot fem dage. I fem dage har hun nemlig testet kuren ”Slank med kødboller”, og resultatet er ikke til at tage fejl af. Maria har smidt mere end fem kilo, og hun følte sig mæt, glad og fuld af energi hele tiden.