Den bedste motion: Træn dig fra corona-stress

Mandag, 10. maj 2021af Jerk W. Langer. Foto: Shutterstock

Motion og bevægelse kan være en hjælp til at gøre dig stressfri. Dit stressniveau er ofte afgørende for, hvilken træningsform du skal vælge.

Sådan træner du dig fra corona-stress

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/shutterstock_1086311531.jpg

Kom godt i gang: Superkondi under corona

Lær at lytte til kroppens signaler: Alvorligt eller uskyldigt

Lær at lytte til kroppens signaler

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/shutterstock_160686656_1.jpg

Sådan får du stærke arme med hjemmetræning

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/59a613f665484350ac2050f10cf88527.jpg

Styrketræning holder lægen væk

Del på Facebook

Mest læste

Familien Alvær Olafsen.

Når livet gør ondt

Den sidste ferie med os alle

Zenius Andersen.

Zenius blev 16 år

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-04-25/Mariaogchristina.jpg

Når livet gør ondt

Ammet til live af betjent

Camilla Hoff.

Camillas datter blev seks år

Jeannie Lehmann

Nu skal jeg være stærk for vores piger