Søvnproblemer: Veje til en bedre nattesøvn

Mandag, 27. december 2021Af Jerks W. Langer. Foto: Shutterstock.

Sover du dårligt? Her får du 12 gode råd, du selv kan gøre, hvis du har søvnproblemer.

Sådan kommer du gennem dagen, når du har sovet dårligt

Søvnproblemer: sådan kommer du gennem dagen

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/tablet_nattesoevn.jpg

Sluk din tablet og sov bedre

Sådan sover du godt: Tjek din madras

Sådan sover du godt: Tjek din madras

Del på Facebook

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240828122309-19ef6425-de2f-4718-bf7c-f03cae84b0ee/e0768160-6c69-4446-9fd4-4abc4855fc5a.jpg

Mimi - Kærligt talt

Jeg fortryder mit sidespring

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-08-28/36-2024-lbh-b.JPG

En læser fortæller

Hund eller barnebarn

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240814140310-88e87d70-6fee-4eea-b046-8f38019d8fe4/d93a01b5-2dc2-4619-b1ee-c217206f5e7c.jpg

Mimi - Kærligt talt

Jeg hænger på hunden

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240711115400-d04071bd-34ea-4247-83a0-dc8c3bbf0683/4371a6f5-09b0-4b84-9e56-b6829a4d1425.jpg

Spørg advokaten

Far aflyser samværet

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-07-11/COLOURBOX34557047.jpg

Spørg advokaten

Ingen kontakt med datteren