Søvnproblemer: Veje til en bedre nattesøvn

Mandag, 27. december 2021Af Jerks W. Langer. Foto: Shutterstock.

Sover du dårligt? Her får du 12 gode råd, du selv kan gøre, hvis du har søvnproblemer.

Sådan kommer du gennem dagen, når du har sovet dårligt

Søvnproblemer: sådan kommer du gennem dagen

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/tablet_nattesoevn.jpg

Sluk din tablet og sov bedre

Sådan sover du godt: Tjek din madras

Sådan sover du godt: Tjek din madras

Del på Facebook