Søvnproblemer: Veje til en bedre nattesøvn

Mandag, 27. december 2021Af Jerks W. Langer. Foto: Shutterstock.

Sover du dårligt? Her får du 12 gode råd, du selv kan gøre, hvis du har søvnproblemer.

Sådan kommer du gennem dagen, når du har sovet dårligt

Søvnproblemer: sådan kommer du gennem dagen

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/tablet_nattesoevn.jpg

Sluk din tablet og sov bedre

Sådan sover du godt: Tjek din madras

Sådan sover du godt: Tjek din madras

Del på Facebook

Mest læste

Ine og Adeel har måttet kæmpe for kærligheden i flere omgange.

Ine var medafhængig til Adeels misbrug

Christina Dalsgaard Jensen.

Min far blev tævet ihjel

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-05-21/22-2025-LBH-b.jpg

En læser fortæller

To dumme glas vin

https://imgix.udeoghjemme.dk/20250415122905-438ac052-6733-4c4e-acca-f89f3b431beb/697aaed2-d493-4e6e-9479-797daa3b6a3e.jpg

Spørg advokaten

Kræver ægtefællebidrag af sin eksmand: Nægter at gå ned i levestandard

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-04-15/COLOURBOX23766081.jpg

Spørg advokaten

Vores søns arv skal ikke bruges på at betale hans gæld til staten