Annonce

Sluk din tablet og sov bedre

Lørdag, 11. august 2018

Af: Af Jerk W. Langer. Foto: Panthermedia.

Forsøg har vist, at det blå lys fra tablets og smartphones forstyrrer din døgnrytme og nattesøvn. Læs læge Jerk W. Langers bedste råd til at sove igennem her.

Annonce

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/snorke_0.jpg

Læs også

Derfor snorker mænd mere end kvinder

Flere svar

Sundhed uden recept

Mest læste

65-årige Annette som i mange år har haft hiv, er single og kan ikke finde kæreste på grund af det

Når livet gør ondt

Annette anede ikke, at hun havde HIV

Rikke og Morten Christensen i Sønderjylland i Gram.

Det gode liv

Rikke kunne ikke stå for Morten

Horoskop

Årshoroskop: Sådan bliver dit 2026

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-09-08/COLOURBOX15166057.jpg

Mellem himmel og jord

Mormor gav sit barnebarn en endefuld

Billede af Zacharia Grønkvist, der blev reddet af sin plejefamilie.

Når livet gør ondt

Zacharia blev reddet af omsorg

Annonce

Sluk din tablet og sov bedre

Derfor snorker mænd mere end kvinder

Flere svar

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Mest læste

Annette anede ikke, at hun havde HIV

Rikke kunne ikke stå for Morten

Årshoroskop: Sådan bliver dit 2026

Mormor gav sit barnebarn en endefuld

Zacharia blev reddet af omsorg