Annonce

Ro, drive og trusler: Husk at træne dit beroligende system, så du ikke bliver stresset

Torsdag, 7. august 2025

Af: Af Thilde Sangild Villemann

Foto: Colourbox

Ifølge Paul Gilbert findes der tre følelsessystemer. Det ofte oversete system - det beroligende - er dog vigtigt at få trænet for at undgå stress.

Kvinde der træner det beroligende system for at undgå stress

Annonce

Prøv et abonnement på Ude og Hjemme

Annonce

Annonce

Kvinde, der har svært ved at sove på grund af stress

Lyt til din krop, når den siger fra: Sådan tackler du stress i hverdagen

Annonce

Annonce

Kvinde med bekymringer og stress

Fra klinikken: 35-årig kvinde kæmper med bekymringer og tegn på stress

Annonce

Flere svar

Hoftesmerter: Kvindelig patient med hoftesmerter bliver behandlet med træningsøvelser til hoften

Sådan behandler du hoftesmerter

Ung mand med alvorlig kyssesyge: Ung, hostende mand med ondt i halsen

Kyssesyge kan i sjældne tilfælde være livsfarlig

Fra henvisning til henvisning: Mand og kvinde kigger på en læges dokumentation og henvisninger

Fra henvisning til henvisning

Sund i vintermørket: Ældre smilende par i sneklædt vinterlandskab

Sådan bevarer du et sundt helbred i vintermørket

3-årig dreng med pibende brystkasse: Læge lytter til drengs pibende åndedrag

3-årig dreng med pibende brystkasse

Hvad er forskellen på kold og almindelig lungebetændelse: Ældre kvinde indlagt på hospitalet

Forskellen på kold og almindelig lungebetændelse

Type 2-diabetes: Dette kan du selv gøre for at behandle type 2-diabetes - læge sætter insulinmåler på patient

Dette kan du selv gøre for at behandle type 2-diabetes

Bryllup forårsager hovedpine og forhøjet blodtryk: Kvinde tager sig til hovedet og brystet

Bryllup har forårsaget hovedpine og højt blodtryk

Mest læste

Marius Løkken fik 20 knivstik og overlevede.

Når livet gør ondt

Marius overlevede 20 knivstik

Tine Villum blev påkørt af en bil, der overså sin vigepligt

Når livet gør ondt

Trafikuheld ændrede Tines liv

65-årige Annette som i mange år har haft hiv, er single og kan ikke finde kæreste på grund af det

Når livet gør ondt

Annette anede ikke, at hun havde HIV

Årshoroskop 2026: De 12 stjernetegn

Årshoroskop: Sådan bliver dit 2026

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-09-08/COLOURBOX15166057.jpg

Mellem himmel og jord

Mormor gav sit barnebarn en endefuld

Annonce