• Skæbner
    • Når livet gør ondt
    • Det gode liv
    • Hverdagens helte
    • En læser fortæller
  • Brevkasser
    • I lovens navn
    • Spørg advokaten
    • Gode råd er gratis
    • Mimi - Kærligt talt
    • Mellem himmel og jord
    • Konsultation hos Thilde
  • Livsstil
    • Tips og tricks
    • Videnskab
    • Kærlighed
    • Psykologi
    • Kultur
    • Dyr
  • Sund
    • Sundhed uden recept
    • Ha' det godt
    • Slankekure
  • Krimi
  • Horoskop
ABONNÉR
Annonce
Annonce
Annonce
Spørg lægen

Sov godt: Dette kan du selv gøre for at komme af med dine søvnproblemer

Torsdag, 30. januar 2025Af Thilde Sangild Villemann
Foto: Colourbox
Mange tror, at søvnløshed kan kureres hurtigt og nemt med en sovepille. Men dette er faktisk en dårlig løsning. Her får du i stedet lægens gode råd mod søvnløshed.
Kvinde kigger på ur
Annonce
Prøv et abonnement på Ude og Hjemme
https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/sove.jpg
Læs også

Sov for sundheden: Sådan får du en bedre nattesøvn

Annonce

 
Annonce
Ude og Hjemme uge 50 2025
Læs også

Ugens Ude og Hjemme

Annonce
Sovende kvinde
Læs også

Nogle kan klare sig med mindre søvn

Annonce
Kvinde ligger vågen i en seng
Læs også

5 råd mod søvnbesvær

Annonce
Sovende kvinde
Læs også

Søvn handler om mere end vaner

Annonce

Flere svar

Ældre mand med uro i brystet viser sig at have forkammerflimmer: Ældre mand tager sig til brystet
Spørg lægen

Ældre mand viser sig at have flagrende hjerte

Sjøgrens syndrom: Kvinde med tørre slimhinder drikker et glas vand
Spørg lægen

Gode råd til at håndtere Sjøgrens syndrom

Derfor føler du smerte, når du bliver bekymret: Mand med smerter i ryggen og lænden sidder hos en kvindelig læge
Spørg lægen

Derfor føler du smerte, når du bliver bekymret

Ambitiøs overlever til kontrol hos lægen: Ældre mand ramt af kræft får kemobehandling
Spørg lægen

67-årig kommer til kontrol efter kræftbehandling

Energi af rosenrod: Ældre kvinde drikker vand fra et glas
Spørg lægen

Mirakelmiddel: Derfor får du energi af rosenrod

Liv og livslyst: Familie med far, mor og børn griner og fjoller sammen for at illustrere livslyst og glæde
Spørg lægen

Lyst styrker dit mentale og fysiske helbred

Blodprop i lungen: Ældre kvinde med åndenødsproblemer tager sig til brystkassen
Spørg lægen

Blodprop i lungen

Datter får stressanfald, der kaldes PNES: Stressramt kvinde tager sig til brystet
Spørg lægen

Hvad er årsagen til, at man får stressanfald og PNES?

Spørg lægen

Mest læste

Mikkel Cravach-Svendsen skjulte sit misbrug fra sin familie
Når livet gør ondt

Mikkel svigtede sin familie med sit misbrug

Christine Ulletved og Danni medvirker i DRs programserie ’Dig, mig og jalousi’.
Når livet gør ondt

Danny og Christines store krise: Vi var begge utro

Ekskæresten kræver halvdelen af mit hus: Bekymret mand kigger ned på en computerskærm:
Din advokat

Ekskæresten kræver halvdelen af huset

Tre kvinder med krydset arme.
Psykologi

Forklædt som normal: Når veninden er psykopat

Nynne Frederiksen er tidligere sexarbejder. Hun har arbejdet som prostitueret på bordeller i Danmark
Skæbner

Misbrugt og gravid som 14-årig

Annonce

Følg os her

Udgiver: Aller Media
Mail: [email protected]
Kontakt|Køb abonnement|
Annoncør|Privatliv|Ophavsret|