Sov godt: Dette kan du selv gøre for at komme af med dine søvnproblemer

Torsdag, 30. januar 2025Af Thilde Sangild Villemann

Foto: Colourbox

Mange tror, at søvnløshed kan kureres hurtigt og nemt med en sovepille. Men dette er faktisk en dårlig løsning. Her får du i stedet lægens gode råd mod søvnløshed.

Prøv et abonnement på Ude og Hjemme

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/sove.jpg

Læs også

Sov for sundheden: Sådan får du en bedre nattesøvn

Læs også

Ugens Ude og Hjemme

Læs også

Nogle kan klare sig med mindre søvn

Læs også

5 råd mod søvnbesvær

Læs også

Søvn handler om mere end vaner

Flere svar

Spørg lægen

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-09-08/Christoffer.jpg

Når livet gør ondt

8-årige Christoffer blev tæsket ihjel

Når livet gør ondt

Dorthe fra 'Gift ved første blik': Jeg havde for travlt

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-07-02/COLOURBOX67911116.jpg

Spørg advokaten

Kan min mands ukendte børn gøre krav på arv?

Mordforsøget på Jennifer Schuett - Jennifer som 8-årig

Krimi

8-årige Jennifer blev kidnappet og voldtaget

Når livet gør ondt

Sov godt: Dette kan du selv gøre for at komme af med dine søvnproblemer

Sov for sundheden: Sådan får du en bedre nattesøvn

Ugens Ude og Hjemme

Nogle kan klare sig med mindre søvn

5 råd mod søvnbesvær

Søvn handler om mere end vaner

Flere svar

Fra mavekatar til blodprop

Hvor lang tid er et brækket kraveben om at hele?

Vindueskigger-syndromet dækker over en alvorlig tilstand

Ramt af diskusprolaps

Er Whipples-operationen så farlig, som den lyder?

Læge advarer: Hold igen med lakridserne

Mere end mavepine

Er jeg så overvægtig, så det er usundt?

Mest læste

8-årige Christoffer blev tæsket ihjel

Dorthe fra 'Gift ved første blik': Jeg havde for travlt

Kan min mands ukendte børn gøre krav på arv?

8-årige Jennifer blev kidnappet og voldtaget

Anitha blev bortadopteret på mystisk vis