• Skæbner
    • Når livet gør ondt
    • Det gode liv
    • Hverdagens helte
    • En læser fortæller
  • Livsstil
    • Mimi - Kærligt talt
    • Tips og tricks
    • Sex og samliv
    • Psykologi
    • Kultur
    • Dyr
  • Sund
    • Sundhed uden recept
    • Spørg lægen
    • Slankekure
  • Krimi
  • Spirituelt
  • Horoskop
ABONNÉR
Spørg lægen

Sov godt: Dette kan du selv gøre for at komme af med dine søvnproblemer

Torsdag, 30. januar 2025Af Thilde Sangild Villemann
Foto: Colourbox
Mange tror, at søvnløshed kan kureres hurtigt og nemt med en sovepille. Men dette er faktisk en dårlig løsning. Her får du i stedet lægens gode råd mod søvnløshed.
Kvinde kigger på ur
Prøv et abonnement på Ude og Hjemme
https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/sove.jpg
Læs også

Sov for sundheden: Sådan får du en bedre nattesøvn

 
Ude og Hjemme uge 27 2025
Læs også

Ugens Ude og Hjemme

Sovende kvinde
Læs også

Nogle kan klare sig med mindre søvn

Kvinde ligger vågen i en seng
Læs også

5 råd mod søvnbesvær

Sovende kvinde
Læs også

Søvn handler om mere end vaner

Flere svar

Ældre mand i kørestol med sygeplejerske bag sig
Spørg lægen

En snak om den sidste tid

Familie spiser middag på ferie
Spørg lægen

Sådan forbereder du dig bedst på feriemave

Kvinde, der holder sig for næsen, fordi noget lugter grimt
Spørg lægen

Urin med markant lugt

Kvinde i overgangsalderen
Spørg lægen

Hedeture føles som en indre grill

Seboroisk vorte på en kvindes ryg
Spørg lægen

Hjemmefrysning af vorter

Mand med hårtab
Spørg lægen

Når håret falder af

Læge giver patient en lægehenvisning
Spørg lægen

Lægehenvisning til fysioterapeut

Mand med søvnapnø sover med CPAP-maskine
Spørg lægen

Gode råd mod søvnapnø

Spørg lægen

Mest læste

Moren Jessica Medingers billede af sin kræftsyg søn Drake
Når livet gør ondt

Mor deler hjerteskærende billede af kræftsyg søn

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-06-18/20250502_LHO4626.jpg
Det gode liv
1

Bente blev bortadopteret som spæd

Sandra Andersen blev tvangsfjernet og kom på børnehjem
Når livet gør ondt

Sandra kom på børnehjem: Min mor glemte mig

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-06-20/20250509_2GO7647.ARW_.jpg
Det gode liv

Majken faldt for naboen

Sexleg gik galt: Håndjern og kvindetrusser
I lovens navn

43-årige Tina døde: Sexleg gik galt

Følg os her

Udgiver: Aller Media
Mail: redaktionen@udeoghjemme.dk
Kontakt|Køb abonnement|
Annoncør|Privatliv|Ophavsret|