Kender du nogle studier omkring koldpresset aroniasaft? Jeg drikker 1 deciliter hver dag og føler mig virkelig veltilpas. Jeg går også en tur på minimum 5 kilometer om dagen i naturen.

Question

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Tillykke med dine fine resultater.

Der er en række interessante stoffer i bærret, som formentlig påvirker kroppen på flere områder. Blandt andet kan 6-8 ugers indtag af aroniasaft tilsyneladende sænke det systoliske blodtryk, altså den høje af de to værdier, især hos personer over 50 år, ifølge en samlet analyse af forskningen.

Også kolesteroltallet synes at falde noget. Dyrestudier peger på, at aroniasaft hæmmer det såkaldte renin-angiotensin system i nyrerne, og at den effekt er med til at sænke blodtrykket. Mindre studier udført på mennesker finder en nyttig virkning på den vigtige tarmflora og formentlig andet, sådan som du mærker det.

Du kan supplere med saft fra andre sorte og blå bær såsom solbær, blåbær, tranebær, hyldebær og kirsebær.

Aronia og gåture

Kære Jerk

Kære Erik

5 ting der sker i kroppen, når du spiser blåbær

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

Dansk politi går viralt på TikTok

Kiri og Nichlas fik et chok: Vores bedste ven var "Korsørmanden"

Malikas kendte far kom i fængsel

Maria valgte at sugardate

Uddrag af bogen "Korsør 04:07": Den dag var han underlig