I min familie har mange kvinder skæmmende åreknuder. Jeg er 31 år og har ikke tegn på dem endnu. Men jeg sidder ofte med benene over kors. Øger det risikoen for åreknuder?

Question

I min familie har mange kvinder skæmmende åreknuder. Jeg er 31 år og har ikke tegn på dem endnu. Men jeg sidder ofte med benene over kors. Øger det risikoen for åreknuder?

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Åreknuder er udvidede og snoede vener, der løber ned ad lår og underben og kan være tydeligt synlige gennem huden. Flere faktorer kan øge risikoen for at udvikle åreknuder, men at sidde med benene over kors er ikke én af dem.

Den vigtigste risikofaktor er, som du nævner, arvelighed. Hvis kvinder i din familie, som din mor, søstre, tanter eller bedstemødre, har åreknuder, er der desværre en øget risiko for, at du også kan udvikle dem.

Andre faktorer, der kan bidrage til udviklingen af åreknuder, inkluderer overvægt og stillestående arbejde, hvor man står i lange perioder.

Kvinder er generelt mere udsatte, og p-piller samt hormonbehandling i overgangsalderen kan yderligere øge risikoen.

For at forebygge åreknuder er det vigtigt at styrke blodcirkulationen og musklerne i benene.

Det gør du gøres ved regelmæssig stimulation af venepumpen, eksempelvis gennem gåture og øvelser som at vippe med tæerne. Derudover er det en fordel at holde en sund vægt og reservere brugen af højhælede sko til særlige lejligheder.

Åreknuder af krydsede ben

Kære Jerk

Hver fjerde kvinde rammes: Slip for åreknuder

Kære Anni

Flere svar

Frosne grøntsager er supersunde

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Mest læste

Fars arv smuldrede: Hvorfor er min tvangsarv kun 1/64 af formuen?

Den ferie glemmer vi helst

Kan samtykke til uskiftet bo fortrydes?

Maja fik en fødselsdepression

Josefines tanker var styret af mad