Svømning

Sarah lider af vandskræk: Jeg går i panik og griber ud efter kanten

Sarah Lashini, 53 år, elskede at lege i vandet som barn. Da hun første gang kom på dybt vand, var hun blevet voksen, og her oplevede hun en angst over ikke at kunne bunde. Det er meget almindeligt, fortæller ekspert i terapeutisk svømmeundervisning, Britt Via, som i mere end 15 år har undervist vandskrækkere i at give slip på deres frygt.

Svømning kan hjælpe på dine rygsmerter

Har du ondt i ryggen? Så kan svømning måske hjælpe dig. Vandets opdrift fjerner nemlig belastningen på leddene, mens du træner. Netop derfor kan svømning være en rigtig god motionsform for dig med rygsmerter.

5 gode baderåd

Hvert år omkommer 59 danskere i forbindelse med en drukneulykke. TrygFonden og Dansk Svømmeunion har sammenfattet 5 gode baderåd, måske kender du dem? Ellers kan du få dem genopfrisket her.

OL-svømmerens hemmelighed: Lider af sjælden sygdom

Ikke alt er bare lykke og succes i OL-bronzevinderen Mie Ø. Nielsens liv. For hun har en hemmelighed, som hun indtil nu ikke har delt med så mange uden for familiens kredse.

Bliv aquafit - effektiv vandtræning

Vidste du, at de traditionelle træningsøvelser du laver hjemme i stuen eller i fitnesscenteret, er 3 gange så effektive hvis du udfører dem i et bassin hvor du ikke kan bunde!

Gode råd til effektiv træning i vandet

svømning

Alle artikler om svømning