Jeg tør ikke tage fiskeolie

Flere gange har jeg taget fiskeolie og så efter et stykke tid fået ubehag og smerter i maven. Har prøvet tre forskellige slags kapsler, men uden succes. Nu tør jeg ikke mere. Brandærgerligt, da jeg har gigtsmerter i håndleddet, som jeg gerne vil dulme.

Virkelig mange danskere har tilbagevendende mavebesvær, også kendt som mavekatar. Jeg har ikke tidligere hørt, at fiskeoliekapsler kan være en udløsende årsag. Men forløbet har jo gentaget sig flere gange for dig og med forskellige præparater.

Kan du spise rigtige fisk i stedet, eksempelvis et pænt stykke sild, laks eller makrel hver dag? Så kommer du flot op i fiskeoliedosis. Som bonus får du mættende proteiner, vitamin D, jod og selen med i købet.