Annonce

Sundhed uden recept

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter

Mandag, 1. december 2025

Af: Jerk W. Langer

Foto: Shutterstock

Mangler du inspiration til nytårsforsættet? Her kommer læge Jerk W. Langer med sit bud på 7 nytårsforsætter, der gør dig sund i 2026.

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter - Ung kvinde der smiler til kameraet

Annonce

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-7516856-md5-53af6264c0a80cd866357561875968de.jpeg

Rødbedesaft og blodtryk

Annonce

Komplimenter kan hjælpe med at holde dit nytårsforsæt om at tabe sig

Sådan holder du dit nytårsforsæt om vægttab

Annonce

Annonce

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2014/januar/01/webredaktion/artikler/1.kvindetraenerartikel600x325.jpg

Find energien til at holde dit nytårsforsæt

Annonce

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-7114782-md5-fce00fee9e21c1399b7957bd4807acd3.jpeg

Tag i fitness uden nerver

Annonce

Daglig bevægelse styrker humøret, brænder kalorier af, og skaber fred og ro i en måned, der ellers let kan blive stressende.

Sundere jul: Bevæg dig i december

Flere svar

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter - Ung kvinde der smiler til kameraet

Sundhed uden recept

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter

Kvinde der lytter til musik.

Sundhed uden recept

5 gode råd til at blive sundere med musik

En pink sut.

Sundhed uden recept

Del bare sutten

En kvinde der vipper med tæerne.

Sundhed uden recept

Åreknuder af krydsede ben

En kvinde der powerwalker.

Sundhed uden recept

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

En kvinde der cykler, imens hun har regnjakke på.

Sundhed uden recept

Bliv vandtæt

En alarm i midten, imens der står mad rundt om.

Sundhed uden recept

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Vinterbadning

Sundhed uden recept

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Sundhed uden recept

Mest læste

65-årige Annette som i mange år har haft hiv, er single og kan ikke finde kæreste på grund af det

Når livet gør ondt

Annette anede ikke, at hun havde HIV

Rikke og Morten Christensen i Sønderjylland i Gram.

Rikke kunne ikke stå for Morten

Billede af Zacharia Grønkvist, der blev reddet af sin plejefamilie.

Når livet gør ondt

Zacharia blev reddet af omsorg

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-09-08/COLOURBOX15166057.jpg

Mellem himmel og jord

Mormor gav sit barnebarn en endefuld

Ekskæresten kræver halvdelen af mit hus: Bekymret mand kigger ned på en computerskærm:

Ekskæresten kræver halvdelen af huset

Annonce