Annonce

Sundhed uden recept

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter

Mandag, 28. december 2020

Af: Af Jerk W. Langer. Foto: Shutterstock.

Mangler du inspiration til nytårsforsættet? Her kommer læge Jerk W. Langer med sit bud på 7 nytårsforsætter, der gør dig sund i 2021.

Pige der smiler

Annonce

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-7516856-md5-53af6264c0a80cd866357561875968de.jpeg

Rødbedesaft og blodtryk

Annonce

Komplimenter kan hjælpe med at holde dit nytårsforsæt om at tabe sig

Sådan holder du dit nytårsforsæt om vægttab

Annonce

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2014/januar/01/webredaktion/artikler/1.kvindetraenerartikel600x325.jpg

Find energien til at holde dit nytårsforsæt

Annonce

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-7114782-md5-fce00fee9e21c1399b7957bd4807acd3.jpeg

Tag i fitness uden nerver

Annonce

Daglig bevægelse styrker humøret, brænder kalorier af, og skaber fred og ro i en måned, der ellers let kan blive stressende.

Sundere jul: Bevæg dig i december

Flere svar

Kvinde der lytter til musik.

Sundhed uden recept

5 gode råd til at blive sundere med musik

En pink sut.

Sundhed uden recept

Del bare sutten

En kvinde der vipper med tæerne.

Sundhed uden recept

Åreknuder af krydsede ben

En kvinde der powerwalker.

Sundhed uden recept

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

En kvinde der cykler, imens hun har regnjakke på.

Sundhed uden recept

Bliv vandtæt

En alarm i midten, imens der står mad rundt om.

Sundhed uden recept

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Vinterbadning

Sundhed uden recept

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Laksesandwich

Sundhed uden recept

Fisk med vigtigt mineral

Sundhed uden recept

Mest læste

Mikkel Cravach-Svendsen skjulte sit misbrug fra sin familie

Når livet gør ondt

Mikkel svigtede sin familie med sit misbrug

Annie Lund Klochmann Jensen mistede sin 1-årige søn til den sjældne og dødelige Krabbes sygdom

Når livet gør ondt

Annie mistede sin 1-årige søn midt i juletiden

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-12-01/cecilia-top-1.jpg

Når livet gør ondt

Cecilias eksmand bortførte børnene til Libyen

Fars arv smuldrede: Jeg har kun arvet tvangsarven - En stabel mønter er ved at vælte.

Fars arv smuldrede: Hvorfor er min tvangsarv kun 1/64 af formuen?

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-10-14/COLOURBOX68591549.jpg

Kan samtykke til uskiftet bo fortrydes?

Annonce