Sundhed uden recept

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter

Mandag, 28. december 2020Af Jerk W. Langer. Foto: Shutterstock.

Mangler du inspiration til nytårsforsættet? Her kommer læge Jerk W. Langer med sit bud på 7 nytårsforsætter, der gør dig sund i 2021.

Pige der smiler

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-7516856-md5-53af6264c0a80cd866357561875968de.jpeg

Rødbedesaft og blodtryk

Komplimenter kan hjælpe med at holde dit nytårsforsæt om at tabe sig

Sådan holder du dit nytårsforsæt om vægttab

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2014/januar/01/webredaktion/artikler/1.kvindetraenerartikel600x325.jpg

Find energien til at holde dit nytårsforsæt

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-7114782-md5-fce00fee9e21c1399b7957bd4807acd3.jpeg

Tag i fitness uden nerver

Daglig bevægelse styrker humøret, brænder kalorier af, og skaber fred og ro i en måned, der ellers let kan blive stressende.

Sundere jul: Bevæg dig i december

Flere svar

Kvinde der lytter til musik.

Sundhed uden recept

5 gode råd til at blive sundere med musik

En pink sut.

Sundhed uden recept

Del bare sutten

En kvinde der vipper med tæerne.

Sundhed uden recept

Åreknuder af krydsede ben

En kvinde der powerwalker.

Sundhed uden recept

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Lakrids

Sundhed uden recept

Lakrids og blodtryk

En kvinde der cykler, imens hun har regnjakke på.

Sundhed uden recept

Bliv vandtæt

En alarm i midten, imens der står mad rundt om.

Sundhed uden recept

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Vinterbadning

Sundhed uden recept

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Sundhed uden recept

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-08-28/36-2024-lbh-b.JPG

En læser fortæller

Hund eller barnebarn

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240814140310-88e87d70-6fee-4eea-b046-8f38019d8fe4/d93a01b5-2dc2-4619-b1ee-c217206f5e7c.jpg

Mimi - Kærligt talt

Jeg hænger på hunden

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240711115400-d04071bd-34ea-4247-83a0-dc8c3bbf0683/4371a6f5-09b0-4b84-9e56-b6829a4d1425.jpg

Spørg advokaten

Far aflyser samværet

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-08-09/COLOURBOX12515903.JPG

Mellem himmel og jord

Veninden nasser på os

Julie Frost, som sidder op af et træ.

Når livet gør ondt

Julie mistede sin lille søn