Annonce

Sundhed uden recept

5 gode råd til at komme i gang med at træne

Onsdag, 10. juli 2024

Af: Af Jerk W. Langer

Foto: Shutterstock

Uanset om du er nybegynder eller ønsker at genoptage din træningsrutine, vil disse tips hjælpe dig med at skabe en effektiv træningsplan.

En kvinde, der træner og udføre øvelsen 'planken'.

Annonce

Kvinde i et fitnesscenter

5 ting der sker i kroppen, når du er afhængig af træning

En ældre kvinde der dyrker yoga

Fri for stress: Find den bedste træning

Flere svar

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter - Ung kvinde der smiler til kameraet

Sundhed uden recept

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter

Kvinde der lytter til musik.

Sundhed uden recept

5 gode råd til at blive sundere med musik

En pink sut.

Sundhed uden recept

Del bare sutten

En kvinde der vipper med tæerne.

Sundhed uden recept

Åreknuder af krydsede ben

En kvinde der powerwalker.

Sundhed uden recept

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

En kvinde der cykler, imens hun har regnjakke på.

Sundhed uden recept

Bliv vandtæt

En alarm i midten, imens der står mad rundt om.

Sundhed uden recept

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Vinterbadning

Sundhed uden recept

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Sundhed uden recept

Mest læste

65-årige Annette som i mange år har haft hiv, er single og kan ikke finde kæreste på grund af det

Når livet gør ondt

Annette anede ikke, at hun havde HIV

Rikke og Morten Christensen i Sønderjylland i Gram.

Rikke kunne ikke stå for Morten

Billede af Zacharia Grønkvist, der blev reddet af sin plejefamilie.

Når livet gør ondt

Zacharia blev reddet af omsorg

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-09-08/COLOURBOX15166057.jpg

Mellem himmel og jord

Mormor gav sit barnebarn en endefuld

Ekskæresten kræver halvdelen af mit hus: Bekymret mand kigger ned på en computerskærm:

Ekskæresten kræver halvdelen af huset

Annonce