På hvilket tidspunkt af dagen skal jeg tage den daglige vitaminpille? Jeg tænker især på optagelsen af de fedtopløselige vitaminer A, D og E.

Question

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Du bør tage din vitaminpille sammen med et måltid for at gøre det så naturligt som muligt. Det gør det også nemmere at huske. Mange vælger at tage den til morgenmaden, men jeg anbefaler, at du tager den til aftensmaden. Aftensmåltidet indeholder ofte mere fedt, hvilket hjælper med at optage de fedtopløselige vitaminer A, D og E bedre. Hvis du også tager fiskeolietilskud, bør du også tage det til et måltid, for at optimere optagelsen og hjælpe med at undgå den fiskesmag, der kan komme efterfølgende.

Vitaminer til aftensmad

Kære Jerk

Forskere: Du kan få for meget D-vitamin

Kære Annika

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

Mikkel svigtede sin familie med sit misbrug

Forklædt som normal: Når veninden er psykopat

Misbrugt og gravid som 14-årig

Fars arv smuldrede: Hvorfor er min tvangsarv kun 1/64 af formuen?

Annmari blev født med abstinenser