På hvilket tidspunkt af dagen skal jeg tage den daglige vitaminpille? Jeg tænker især på optagelsen af de fedtopløselige vitaminer A, D og E.

Question

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Du bør tage din vitaminpille sammen med et måltid for at gøre det så naturligt som muligt. Det gør det også nemmere at huske. Mange vælger at tage den til morgenmaden, men jeg anbefaler, at du tager den til aftensmaden. Aftensmåltidet indeholder ofte mere fedt, hvilket hjælper med at optage de fedtopløselige vitaminer A, D og E bedre. Hvis du også tager fiskeolietilskud, bør du også tage det til et måltid, for at optimere optagelsen og hjælpe med at undgå den fiskesmag, der kan komme efterfølgende.

Vitaminer til aftensmad

Kære Jerk

Forskere: Du kan få for meget D-vitamin

Kære Annika

Flere svar

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Mest læste

Rikke kunne ikke stå for Morten

Zacharia blev reddet af omsorg

Mormor gav sit barnebarn en endefuld

Hypnose fik Jan Hellesøe til at tabe sig 10 kilo

Ekskæresten kræver halvdelen af huset