Kan tarme i topform gøre noget godt? Svaret er ja. Jeg har testet metoden, der hitter rundt om i verden for tiden. Fire kilo er forsvundet i lyntempo, og vægten fortsætter stabilt ned. Jeg er sukkerfri, fuld af energi og i sprudlende humør.
En fedtrig kost med olivenolie og nødder gav et større vægttab end en streng fedtfattig, viser stort, spansk studie. Men forskerne bag har lavet flere fodfejl, der koster på troværdigheden, mener dansk fedmeforsker.
Drikker du smoothies? Du går glip af flere af de sunde ting ved frisk frugt, grøntsager og bær, når du kører dem igennem blenderen, forklarer læge Jerk W. Langer.
Ny forskning giver de mere bredbagede kvinde medvind. Ifølge en ret omfattende undersøgelser, viser det sig nemlig, at kvinder med store bagdele er sundere end kvinder med mere gennemsnitlige bagdele
Chokoladefristelser er der nok af, men fortvivl ikke. Der er gennem mange års forskning solide argumenter for, at chokolade kan have gavnlige effekter på dit helbred.
Hvis du vil tabe dig, er det en rigtig dårlig ide at putte smør på brødet - her får du gode alternativer, hvis du ikke kan undvære lidt smørelse på brødet
Rå mad eller Raw Food har længe været et hit i Hollywood, hvor utallige stjerner sværger til den utilberedte mad. Nu er livsstilen så småt begyndt at vinde indpas i Danmark.
Spis rigeligt med proteiner, for det kan øge din opfattelses- og reaktionsevne, viser en ny undersøgelse. Samtidig er proteiner vigtige for dig og din slankekur – intet vægttab uden proteiner.
Enkelte undersøgelser viser, at viser typer af te, såkaldt slanke-the, kan sætte fedtforbrændingen i vejret med op til 4%. Det kan dog ikke tilrådes at drikke slanke-the hvis man er gravid eller ammer. Læs, hvad diætisten mener her.
Vand holder rynkerne væk, så der er god mening i at få nok vand indenbords hver dag.En gennemsnitsdansker med et almindeligt aktivitetsniveau skal drikke cirka halvanden liter vand om dagen.
Hvilke mælkeprodukter indeholder mest protein? Har du lyst til at kende forskel på forskellige syrnede mælkeprodukter. Så læs endelig videre, og bliv klog på de forskellige produkter
