Broccoli og blodtryk

Jeg fik diagnosticeret forhøjet blodtryk for flere år siden og tager to slags blodtryksmedicin hver dag.

I familien spiser vi meget plantebaseret, men jeg er blevet usikker på, om det nu også er en god idé.

Går det eksempelvis at kombinere mange brocco­li med blodtrykspillerne?

Spis endelig broccoli og andre grøntsager sammen med din blodtryksmedicin, da de er med til at holde blodtrykket nede. Du får blandt andet kalcium, magnesium, kalium og kostfibre, som alle er vist at have en blodtrykssænkende effekt.

Jeg formoder, at du forveksler blodtryksmedicin med visse typer blodfortyndende medicin, for her skal man ikke spise for mange mørkegrønne bladgrøntsager, da deres vitamin K kan modvirke medicinen. Men det har ingen relevans for dig, der tager blodtryksmedicin.