For nogle år siden var der en masse tale om stoffet glucosamin som hjælp mod slidgigt. Det kan købes uden recept, og jeg har taget det hver dag i årevis med godt resultat mod gigtsmerter i begge tommelfingre. Men i dag læser jeg aldrig mere om det.
Hvorfor er det gået i glemmebogen?

Question

For nogle år siden var der en masse tale om stoffet glucosamin som hjælp mod slidgigt. Det kan købes uden recept, og jeg har taget det hver dag i årevis med godt resultat mod gigtsmerter i begge tommelfingre. Men i dag læser jeg aldrig mere om det.

Hvorfor er det gået i glemmebogen?

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Mange tog ganske rigtigt tilskud af glucosamin mod slidgigt før i tiden. Det kom på markedet for en tyve års tid siden og blev meget populært, især ved slidgigt i knæene.

Glucosamin indbygges i ledbrusken, som er ødelagt ved slidgigt. Men så gik dampen af det. Nogle mennesker mærkede en god effekt med færre smerter og bedre bevægelighed. Andre blev ikke hjulpet, og denne manglende tro på effekt er den mest udbredte holdning blandt fagfolk i dag.

Når glucosamin synes at hjælpe, er det især ved slidgigt i hofte og knæ. Men sjældent ved slidgigt i lænden eller nakken.

Jeg anbefaler ikke selv glucosamin, men synes det giver mere mening at forsøge collagentilskud. Men ønsker man alligevel at forsøge glucosamin, er det et billigt stof uden bivirkninger, og derfor i orden at teste gennem eksempelvis fire måneder. Dosis er 1.500 milligram glucosamin dagligt.

Er glucosamin glemt?

Kære Jerk

Kære Tove

Flere svar

Skyl dåsebønner

Styrk hjernen: Bliv klogere i ferien

Motion mod Parkinson

Sportsdrik under fasten

Giver collagen nok protein?

Pas på stik: Sæson for hvepse

Ondt i hælen

5 gode råd til at komme i gang med at træne