Tak for de to artikler om periodisk faste, som Ude og Hjemme bragte omkring årsskiftet, og som jeg læste med stor interesse.
Allerede efter fire dage med periodisk faste går det forbløffende godt. Jeg har længere taget omega-3 fiskeoliekapsler, lige inden jeg går i seng som en del af min godnatrutine. Men forstyrrer det min fasteperiode, da der vel er kalorier i kapslerne.?
Håber, du kan hjælpe med et svar.

Question

Tak for de to artikler om periodisk faste, som Ude og Hjemme bragte omkring årsskiftet, og som jeg læste med stor interesse.

Allerede efter fire dage med periodisk faste går det forbløffende godt. Jeg har længere taget omega-3 fiskeoliekapsler, lige inden jeg går i seng som en del af min godnatrutine. Men forstyrrer det min fasteperiode, da der vel er kalorier i kapslerne.?

Håber, du kan hjælpe med et svar.

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Du kan om nødvendigt godt tage fiskeoliekapsler i fasteperioden uden at få kalorieproblemer, da det trods alt er begrænset, hvad de tilfører.

Men jeg anbefaler nu alligevel, at du spiser dine fiskeoliekapsler til et planlagt måltid, især et der indeholder en del fedtstoffer. Dels får du så en bedre optagelse af fiskeolierne i kroppen. Dels nedsætter du tendensen til eventuelle fiskesmagende opstød.

Fiskeolie og faste

Kære Jerk

Faste for stofskiftet

Kære Dorthe

Nemmere end du tror: Faste uden sult

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

5 tegn på narcissistens mørke sider

Malikas kendte far kom i fængsel

Nu skal jeg være stærk for vores piger

Maria valgte at sugardate

Fem overvejelser før opstart med vægttabsmedicin