Annonce

Sundhed uden recept

Godt humør på tallerkenen: Mad mod tristhed

Mandag, 4. marts 2024

Af: Af Jerk W. Langer

Foto: Shutterstock

Mad spiller en afgørende rolle for vores humør. Vi kender den øjeblikkelige glæde ved et stykke chokolade eller en portion sprøde pommes frites. Men når det kommer til at arbejde på en mere vedvarende forbedring af humøret, er det essentielt at fokusere på sunde fødevarer.

Gode fødevarer

Annonce

Annonce

Kvinde på toilettet

Gode råd til forstoppelse: Spis fiberrig mad og drik rigeligt

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/glutenallergi_0.jpg

Stor guide: Fødevarer med og uden gluten

Flere svar

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter - Ung kvinde der smiler til kameraet

Sundhed uden recept

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter

Kvinde der lytter til musik.

Sundhed uden recept

5 gode råd til at blive sundere med musik

En pink sut.

Sundhed uden recept

Del bare sutten

En kvinde der vipper med tæerne.

Sundhed uden recept

Åreknuder af krydsede ben

En kvinde der powerwalker.

Sundhed uden recept

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

En kvinde der cykler, imens hun har regnjakke på.

Sundhed uden recept

Bliv vandtæt

En alarm i midten, imens der står mad rundt om.

Sundhed uden recept

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Vinterbadning

Sundhed uden recept

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Sundhed uden recept

Mest læste

Rikke og Morten Christensen i Sønderjylland i Gram.

Rikke kunne ikke stå for Morten

Billede af Zacharia Grønkvist, der blev reddet af sin plejefamilie.

Når livet gør ondt

Zacharia blev reddet af omsorg

https://imgix.udeoghjemme.dk/2026-01-12/jan-H.-igen-1.jpg

Hypnose fik Jan Hellesøe til at tabe sig 10 kilo

Ekskæresten kræver halvdelen af mit hus: Bekymret mand kigger ned på en computerskærm:

Ekskæresten kræver halvdelen af huset

Fars arv smuldrede: Jeg har kun arvet tvangsarven - En stabel mønter er ved at vælte.

Fars arv smuldrede: Hvorfor er min tvangsarv kun 1/64 af formuen?

Annonce