Kan jeg sænke kolesteroltallet med vitamin B3?
Min daglige multivitaminpille indeholder 16 milligram vitamin B3.
Hvordan ligger det dosismæssigt?

Question

Kan jeg sænke kolesteroltallet med vitamin B3?

Min daglige multivitaminpille indeholder 16 milligram vitamin B3.

Hvordan ligger det dosismæssigt?

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Vitamin B3 har i mange år været anvendt til at behandle forhøjet kolesterol, men er i dag blevet erstattet af anden kolesterolsænkende medicin.

Vitaminet har to gode virkninger, nemlig at det farlige LDL-kolesterol falder, mens det beskyttende HDL-kolesterol omvendt stiger.

Herved falder faren for åreforkalkning og blodpropper. Udfordringen er, at den anvendte dosis er omkring 100 gange højere end i din multivitamin, nemlig i størrelsesordenen 1.500-3.000 milligram i den kemiske form, der hedder nikotinsyre.

Den høje dosis kan give bivirkninger såsom kløe samt intens rødmen i ansigtet i de første uger efter behandlingsstart, fordi blodkarrene udvider sig.

Dosis af niacin i din multivitamin er slet ikke tilstrækkelig til at sænke kolesterol.

Mit råd er, at såfremt sundere kostvaner ikke får kolesteroltallet under kontrol, er den bedste løsning at tage receptmedicin af typen statiner, da disse lægemidler er mere effektive og har langt færre bivirkninger.

Alternativt kan du forsøg et kosttilskud med røde gærris, der indeholder en lavere mængde statin.

Vitamin B3 mod kolesterol

Kære Jerk

Asier og syltede agurker

Kære Marie-Louise

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

Tobias nåede ikke sin studenterfest

Min ven var min bror

Pernillas søn blev kriminel

Blev lam som 11-årig

Jeg elsker min mand og vil ikke såre ham: Jeg drømmer om at prøve flere mænd