Kollagen som tilskud, især pulver, er blevet utroligt populært de seneste år, ikke mindst som hjælp til at udglatte huden og få has på de rynker, der i varierende grad rammer os alle med alderen.
Ikke nok med, at jordbær dyppet i mørk chokolade er en nem og lækker sommerdessert, så er det også to fødevarer, som har dokumenteret effekt på at sænke dit kolesteroltal.
Hvert år rammes omkring 12.000 danskere af stroke (blodprop eller blødning i hjernen. Heldigvis kan det forebygges. Her får du syv gode råd til at forebygge stroke.
Kvalme under graviditeten er meget normalt. 8 ud af 10 rammes nemlig af graviditetskvalme. Her får du en række forslag til, hvad du kan gøre for at mindske kvalmen.
Som tommelfingerregel betyder et højt GI, at fødevaren er mindre god rent helbredsmæssigt. Du kan se eksempler på GI i en række fødevare nederst på siden.
Der er meget mad i et hvidkål, og så er det budgetvenligt og holder længe på køl. Her får du gode tips til forskellige måder at bruge kål på, så du undgår madspild.
Gang er både den simpleste og også en af de mest effektive træningsformer. Den kræver ingen forberedelse, koster ikke noget, men sparer dig tværtimod penge til udstyr og kontingent.
Et æble om dagen holder lægen væk. Meget tyder på, at det samme kan gælde appelsiner. Her er fem gevinster af den gule medicin, der samtidig smager dejligt.
