Får du hovedpine af rødvin? Her tænkes der ikke på tømmermænd, for dem er vi selv ude om. Men den hovedpine, som kun udløses af rødvin. Så er du ikke alene.
Fra 50-årsalderen har de fleste mænd lettere prostatasymptomer. Heldigvis kan manden selv gøre en hel del for at lindre problemet, sådan som vi kigger på det i denne uge.
Vi kender alle til hovedpine, træthed og mavesmerter, og ofte er der ikke grund til bekymring. Læs her, hvad symptomerne kan betyde, hvad du selv kan gøre og hvornår du skal gå til lægen.
"Gør en indsats for at tjekke, om noget i hverdagen kan ligge til grund for eller forværre hovedpinen" siger læge Jerk W. Langer. Han påpeger 17 mulige årsager til hovedpine, som ofte er en del af vores dagligdag.
Musklerne i ben, mave, bryst og hofter arbejder også med, når du laver armstrækninger eller pushups og kan være med til at forebygge rygsmerter. Læge Jerk W. Langer guider dig til den perfekte armstrækning, som du kan udføre overalt uden hjælpemidler.
Vidste du, at kaffens bitre smag kan ubevidst få dig til at supplere med noget sødt? Her er 11 tips til, hvordan du kan få kontrol over sukkertrangen og dermed et sundere liv.
"Føler du dig glad, så er du godt på vej til at leve længere, for godt humør holder også hjertet sundt", påpeger Ude og Hjemmes læge, Jerk W. Langer. Her får du 6 tips til, hvordan du bliver gladere.
”Der er ikke tale om, at vi alle uden videre skal måle blodtryk dagen lang. Absolut ikke. Så risikerer man bare at blive unødigt bekymret og alt for fikseret på blodtrykket.” skriver læge Jerk W. Langer. Til dem, hvor det er gavnligt, er der gode råd her.
Vidste du, at vores spiseadfærd har en betydelig rolle i forhold til, hvor mange kalorier vi indtager? Her er 11 gode råd til, hvordan du bliver bevidst om din spiseadfærd.
Det kan være en jungle at finde rundt i, hvilke kosttilskud man kan tage. Her får du en liste over de gavnlige effekter ved 12 kosttilskud, og hvad du skal være særlig opmærksom på, hvis du tager dem.
Mundbind og visir giver udfordringer for alle dem, der har svært ved at høre. Her får du 11 råd til god kommunikation, når brug af mundbind er nødvendigt.
Vintermørket kan have store konsekvenser for vores velvære og lægge en kedelig dæmper på humøret, gøre én nedtrykt og energitom. Her er nogle gode råd mod vintertristhed.
Advents- og kalenderlys hører julen til, men levende lys afgiver sodpartikler, der kan være skadelig for din sundhed. Her får du tips til, hvordan du reducerer eller helt undgår de skadelige partikler.
Grapefrugten indeholder et bitterstof, som påvirker din medicins virkning negativt. Læs her, hvilke typer medicin, hvor du skal være særlig varsom med at spise grapefrugt eller drikke grapefrugtjuice.
Brændeovne er de mest sundhedsskadelige luftforureningskilder herhjemme ifølge sundhedsmyndighederne. Læs her, hvad du kan gøre for at undgå de skadelige giftstoffer fra din brændeovn.
Din madras spiller en afgørende rolle for, at du sover godt og undgår rygsmerter. Her kan du blive klogere på, hvordan du skal tjekke din madras, så du kan sove bedre.
