Sundhed uden recept

Sådan gør du natarbejde sundere

Mandag, 24. august 2020Af Jerk W. Langer. Foto: Shutterstock.

Ud over trætheden på grund af den forstyrrede døgnrytme peger forskning på, at skiftende arbejdstider kan have negative følger for helbredet, især hvis man ikke tager sine forholdsregler. Her giver lægen, Jerk Langer, dig gode råd til at gøre natarbejde sundere.

Kvinde der smiler

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/web_uge_33.jpg

Færøske fiskere bliver ikke syge af natarbejde

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-7511623-md5-f0b72f420f35e6b3504c12bfbac344d8.jpeg

Studie: Danskere med psykisk sygdom taber 10,5 år af deres arbejdsliv

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-7236955-md5-406d308cb81e86c9791a5d276ddeed02.jpeg

Pernille fandt sin egen vej gennem sygdommen

Flere svar

Kvinde der lytter til musik.

Sundhed uden recept

5 gode råd til at blive sundere med musik

En pink sut.

Sundhed uden recept

Del bare sutten

En kvinde der vipper med tæerne.

Sundhed uden recept

Åreknuder af krydsede ben

En kvinde der powerwalker.

Sundhed uden recept

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

En kvinde der cykler, imens hun har regnjakke på.

Sundhed uden recept

Bliv vandtæt

En alarm i midten, imens der står mad rundt om.

Sundhed uden recept

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Vinterbadning

Sundhed uden recept

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Laksesandwich

Sundhed uden recept

Fisk med vigtigt mineral

Sundhed uden recept

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-05-05/20250321-Claus-Roager-og-brodrene-Jens-og-Hans-Jorgen-til-UH-38.jpg

Min ven var min bror

Dina Puggaard.

Tobias nåede ikke sin studenterfest

Mand der holder en kongekrone.

Svært som både barn og voksen: Hvis din far er narcissist

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/sex-og-samliv_har-mistet-lysten-til-min-mand.jpg

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Dame finder læbestift på mandeskjorte

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest