• Skæbner
    • Når livet gør ondt
    • Det gode liv
    • Hverdagens helte
    • En læser fortæller
  • Brevkasser
    • I lovens navn
    • Spørg advokaten
    • Gode råd er gratis
    • Mimi - Kærligt talt
    • Mellem himmel og jord
    • Konsultation hos Thilde
  • Livsstil
    • Tips og tricks
    • Videnskab
    • Kærlighed
    • Psykologi
    • Kultur
    • Dyr
  • Sund
    • Sundhed uden recept
    • Ha' det godt
    • Slankekure
  • Krimi
  • Horoskop
ABONNÉR
Annonce
Annonce
Annonce
Sundhed uden recept

Tag i fitness uden nerver

Mandag, 22. august 2022Af Jerk W. Langer. Foto: Shutterstock
Det kan virke intimiderende at træde ind i et fitnesscenter for første gang, men det behøver det slet ikke at være. Læge Jerk W. Langer giver dig en hjælpende hånd, så du kan komme godt i gang med træningen, og føle dig tryg i fitnesscenteret. 
Kvinde i fitnesscenter
Annonce
Annonce
https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/holdtraening_sk01.jpg
Læs også

Holdtræning styrker motivationen

Annonce
Annonce
https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-5910522-md5-934c65d3f42a201566889448f177bea7.jpeg
Læs også

Reddet af kærlighed og træning

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2012/slank/tips/06/27-motion-280.jpg
Læs også

Sådan kommer du i gang med træningen

Flere svar

Kvinde der lytter til musik.
Sundhed uden recept

5 gode råd til at blive sundere med musik

En pink sut.
Sundhed uden recept

Del bare sutten

En kvinde der vipper med tæerne.
Sundhed uden recept

Åreknuder af krydsede ben

En kvinde der powerwalker.
Sundhed uden recept

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

En kvinde der cykler, imens hun har regnjakke på.
Sundhed uden recept

Bliv vandtæt

En alarm i midten, imens der står mad rundt om.
Sundhed uden recept

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Vinterbadning
Sundhed uden recept

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Laksesandwich
Sundhed uden recept

Fisk med vigtigt mineral

Sundhed uden recept

Mest læste

Sanne og Marc Sested Haas fra Silkeborg med deres to sønner.
Når livet gør ondt

Familie blev ramt af krise: Mor skulle lære alt igen

41-årige Edyta Dragoshi (t.v.) fra Karlshamn er mor til tre. 49-årige Izabela Siatrak (t.h.) bor med sin mand i Karlshamn og er mor til en søn på 15 år.
Hverdagens helte

Min veninde hjalp mig tilbage til livet

https://imgix.udeoghjemme.dk/20250901114231-defbad0f-e89a-4787-b704-ce011639599e/55a71607-3be3-4546-a423-46fd516f8c02.jpg
Din advokat

Meldt søster til politiet: Hun optog vores samtale

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-11-07/47-2024-lbh-b.jpg
En læser fortæller

Emilies tøj forsvandt

Bendte Madsen på 48 år har sammen sin mand to børn på 12 og 14 år.
Når livet gør ondt

Bendte har Alzheimers og er mor til to

Annonce

Følg os her

Udgiver: Aller Media
Mail: [email protected]
Kontakt|Køb abonnement|
Annoncør|Privatliv|Ophavsret|