Sundhed uden recept

Tag i fitness uden nerver

Mandag, 22. august 2022Af Jerk W. Langer. Foto: Shutterstock

Det kan virke intimiderende at træde ind i et fitnesscenter for første gang, men det behøver det slet ikke at være. Læge Jerk W. Langer giver dig en hjælpende hånd, så du kan komme godt i gang med træningen, og føle dig tryg i fitnesscenteret.

Kvinde i fitnesscenter

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/holdtraening_sk01.jpg

Holdtræning styrker motivationen

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-5910522-md5-934c65d3f42a201566889448f177bea7.jpeg

Reddet af kærlighed og træning

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2012/slank/tips/06/27-motion-280.jpg

Sådan kommer du i gang med træningen

Flere svar

Kvinde der lytter til musik.

Sundhed uden recept

5 gode råd til at blive sundere med musik

En pink sut.

Sundhed uden recept

Del bare sutten

En kvinde der vipper med tæerne.

Sundhed uden recept

Åreknuder af krydsede ben

En kvinde der powerwalker.

Sundhed uden recept

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

En kvinde der cykler, imens hun har regnjakke på.

Sundhed uden recept

Bliv vandtæt

En alarm i midten, imens der står mad rundt om.

Sundhed uden recept

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Vinterbadning

Sundhed uden recept

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Laksesandwich

Sundhed uden recept

Fisk med vigtigt mineral

Sundhed uden recept

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-05-05/20250321-Claus-Roager-og-brodrene-Jens-og-Hans-Jorgen-til-UH-38.jpg

Min ven var min bror

Dina Puggaard.

Tobias nåede ikke sin studenterfest

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/sex-og-samliv_har-mistet-lysten-til-min-mand.jpg

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Dame finder læbestift på mandeskjorte

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest

Hans Christian og Katrine.

Når livet gør ondt

Blev lam som 11-årig