Ud i mørket: Gå dig sund i vinterhalvåret

Torsdag, 7. december 2023Af Thilde Sangild Villemann

Foto: Colourbox

Et nyt studie viser, at en gåtur i rask tempo faktisk kan være lige så effektiv som løb, hvis du vil holde dit blodtryk og kolesteroltal nede og undgå diabetes.

Få Ude og Hjemme i postkassen hver uge

Læs også

Gå fra stress

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-7632166-md5-b457764ad2ed8c0575ed3a2a619dabb5.jpeg

Læs også

Gåture hjælper mod rygsmerter

Læs også

Fra klinikken: Alt for lidt motion

Flere svar

Spørg lægen

Mest læste

Ine og Adeel har måttet kæmpe for kærligheden i flere omgange.

Skæbner

Ine var medafhængig til Adeels misbrug

Afdødekontakt

Min far blev tævet ihjel

Camilla Nordentoft og hendes datter Jasmin har modtaget konfirmations hjælp

Det gode liv

Familie modtog konfirmationshjælp

https://imgix.udeoghjemme.dk/20250415122905-438ac052-6733-4c4e-acca-f89f3b431beb/697aaed2-d493-4e6e-9479-797daa3b6a3e.jpg

Spørg advokaten

Kræver ægtefællebidrag af sin eksmand: Nægter at gå ned i levestandard

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-05-21/22-2025-LBH-b.jpg

En læser fortæller

Ud i mørket: Gå dig sund i vinterhalvåret

Gå fra stress

Gåture hjælper mod rygsmerter

Fra klinikken: Alt for lidt motion

Flere svar

Slidgigt i hoften

Genstridige fladlus

Betændelse i sår og rifter

Teenager vil ikke tage sin astmamedicin

Er det sundt at bade i havet?

Dette kan du selv gøre for at behandle rygsmerter

Stædig landmand med brækket arm

Dårlig ånde af paradentose

Mest læste

Ine var medafhængig til Adeels misbrug

Min far blev tævet ihjel

Familie modtog konfirmationshjælp

Kræver ægtefællebidrag af sin eksmand: Nægter at gå ned i levestandard

To dumme glas vin