Små skridt – stor gevinst: Kilo efter kilo

Mandag, 4. november 2024Af Jeppe Skov

Foto: Colourbox

At tackle svær overvægt kan være en livsforandrende rejse, men selv små vægttab kan give betydelige sundhedsmæssige fordele og forbedre livskvaliteten.

Kvinde der står på en kropsvægt, og kigger på tallet.

Læs også

Det vigtige tarmhormon GLP-1: Hjælp til vægttab

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Ha' det godt

Mest læste

Afdødekontakt

Zenius blev 16 år

Afdødekontakt

Tobias nåede ikke sin studenterfest

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240702152228-7857b1c6-e256-4161-9cfd-120bed3631e0/1b933210-dc18-47ac-acd9-75951de65dd8.jpg

Spørg advokaten

Mor har solgt familiens sommerhus billigt til min søster

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240212101417-bf0bf92c-382d-41de-b60b-0961c9f9fba0/c68f71d7-c061-4896-8cd6-6592e29c7a79.png

Det gode liv

Mavepine var en baby: Lille Albert snød alle

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240331103230-081f1cc0-9b28-4a6a-8af1-48f3d66ef947/fae57e94-2a25-4396-809a-dccffc25555d.jpg

Krimi

Små skridt – stor gevinst: Kilo efter kilo

Det vigtige tarmhormon GLP-1: Hjælp til vægttab

Flere svar

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Fiberrige fødevarer

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Punkttræning: Stram kroppen op

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Zenius blev 16 år

Tobias nåede ikke sin studenterfest

Mor har solgt familiens sommerhus billigt til min søster

Mavepine var en baby: Lille Albert snød alle

11-årige Nicky blev bortført fra sit telt