Op med pulsen: Få en bedre kondition

Mandag, 17. marts 2025Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Find den rette pulszone til din træning, og få mest muligt ud af din konditionstræning uden at overbelaste kroppen.

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/viden_33_-_boern_motion_0.jpg

Enige forskere: Alle børn bør få pulsen op dagligt

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Flere svar

Grinende ældre par.

Sandheden styrker parforhold

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-04-03/L1002950.jpg

Når livet gør ondt

Jens vil gerne have aktiv dødshjælp

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-03-04/COLOURBOX6952271.jpg

Mellem himmel og jord

Uenige om gaven til konfirmanden: Min mand mener 5.000 kroner er hul i hovedet

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-02-20/COLOURBOX1016630.jpg

Mellem himmel og jord

Inviteret i sommerhus af svigerforældrene: Min mand vil ikke med

74-årige Margrete Johansen fra København.

Når livet gør ondt

Jeg blev stjålet som spæd

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-02-13/COLOURBOX64742335.jpg

Mellem himmel og jord

Inviterer hele familien i sommerhus: Min søn og svigerdatter svarer ikke