Annonce

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Mandag, 17. marts 2025Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Find den rette pulszone til din træning, og få mest muligt ud af din konditionstræning uden at overbelaste kroppen.

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Annonce

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/viden_33_-_boern_motion_0.jpg

Enige forskere: Alle børn bør få pulsen op dagligt

Annonce

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Estelle og Mathias Andersson.

Når livet gør ondt

1-årige Estelle skal vokse op uden sin mor

https://imgix.udeoghjemme.dk/20250901114231-defbad0f-e89a-4787-b704-ce011639599e/55a71607-3be3-4546-a423-46fd516f8c02.jpg

Meldt søster til politiet: Hun optog vores samtale

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-11-07/47-2024-lbh-b.jpg

En læser fortæller

Emilies tøj forsvandt

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-10-20/_MHO2738.jpg

Når livet gør ondt

Vi var jaloux på vores børns vegne

Sanne og Marc Sested Haas fra Silkeborg med deres to sønner.

Når livet gør ondt

Familie blev ramt af krise: Mor skulle lære alt igen

Annonce