Annonce

Punkttræning: Stram kroppen op

Lørdag, 15. marts 2025

Af: Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Du kan ikke punktforbrænde fedt, men du kan styrke og forme dine muskler med målrettet træning. Få den personlige træners tips her.

Kvinde der laver mavebøjninger

Annonce

En kvinde der tager sig på maven.

Lyt til maven

Annonce

Kvinde der løfter håndvægte.

Træning af muskler

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

65-årige Annette som i mange år har haft hiv, er single og kan ikke finde kæreste på grund af det

Når livet gør ondt

Annette anede ikke, at hun havde HIV

Rikke og Morten Christensen i Sønderjylland i Gram.

Rikke kunne ikke stå for Morten

Årshoroskop 2026: De 12 stjernetegn

Årshoroskop: Sådan bliver dit 2026

Billede af Zacharia Grønkvist, der blev reddet af sin plejefamilie.

Når livet gør ondt

Zacharia blev reddet af omsorg

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-09-08/COLOURBOX15166057.jpg

Mellem himmel og jord

Mormor gav sit barnebarn en endefuld

Annonce