Annonce

Punkttræning: Stram kroppen op

Lørdag, 15. marts 2025

Af:

Foto: Colourbox

Du kan ikke punktforbrænde fedt, men du kan styrke og forme dine muskler med målrettet træning. Få den personlige træners tips her.

Kvinde der laver mavebøjninger

Annonce

En kvinde der tager sig på maven.

Lyt til maven

Annonce

Kvinde der løfter håndvægte.

Træning af muskler

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Fars arv smuldrede: Jeg har kun arvet tvangsarven - En stabel mønter er ved at vælte.

Fars arv smuldrede: Hvorfor er min tvangsarv kun 1/64 af formuen?

Læserfortælling: Den ferie glemmer vi aldrig.

En læser fortæller

Den ferie glemmer vi helst

https://imgix.udeoghjemme.dk/2026-01-12/jan-H.-igen-1.jpg

Hypnose fik Jan Hellesøe til at tabe sig 10 kilo

Skilsmisse og bodeling: Snydt af eksmanden - En kvinde tager sig fortvivlet til hovedet, mens hun sidder foran nogle dokumenter, hvor der også ligger en vielsesring.

Skilsmisse og bodeling: Snydt af eksmanden

https://imgix.udeoghjemme.dk/2026-01-19/20251203-Louise-og-Brian-Bomholt-Dejgaard-UH-71_1SL4422.jpg

Når livet gør ondt

Kærligheden kan ingen tage fra os

Annonce