Sundhed uden recept

Find den bedste motion, og træn dig fri for stress

Mandag, 2. juli 2018Af Jerk W. Langer. Foto: PantherMedia.

Fysisk aktivitet kan ofte hjælpe ofre for stress ud af den onde cirkel. Jerk W. Langer, guider dig til de bedste motionsformer.

Kvinde der dyrker yoga

Føler du dig presset? Med disse otte råd kan du på få sekunder komme ned i tempo og falde til ro.

Skru ned for stress: Find ro på 1 minut

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-6593598-md5-619ba7ac3fdd03888048274572b6a0c6.jpeg

Brev til Anne-Marie: Jeg frygter ny stress

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/colourbox4363180.jpg

Katrine fik stress og kræft: Naturen gør mig rask

Flere svar

Kvinde der lytter til musik.

Sundhed uden recept

5 gode råd til at blive sundere med musik

En pink sut.

Sundhed uden recept

Del bare sutten

En kvinde der vipper med tæerne.

Sundhed uden recept

Åreknuder af krydsede ben

En kvinde der powerwalker.

Sundhed uden recept

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

En kvinde der cykler, imens hun har regnjakke på.

Sundhed uden recept

Bliv vandtæt

En alarm i midten, imens der står mad rundt om.

Sundhed uden recept

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Vinterbadning

Sundhed uden recept

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Laksesandwich

Sundhed uden recept

Fisk med vigtigt mineral

Sundhed uden recept

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-06-20/2024-kreftforeningen-af-nr12jpg_0001-1_0.jpg

Når livet gør ondt

Gunnhilds mand fik amputeret sin penis

Kirsten Møldrup

Når livet gør ondt

Jeg mistede livslysten efter min mands selvmord

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-06-25/27-2025-lbh-b.jpg

En læser fortæller

Min kæreste fandt en lidt for smart løsning

28-årige Magdalena Gustafsson Kastrati fra Boden i Sverige med sin hund

Når livet gør ondt

Tatovering var ved at slå mig ihjel

Kvinde der sidder med en sky bag sig.

Typen de færreste kender: Den stille narcissist