Diætistens råd: Find din egen vej til en sundere livsstil

Mandag, 4. november 2024Af Jane Agergaard

Foto: Colourbox

At leve sundt handler om at finde en bæredygtig balance og variation i dine madvaner, så du kan skabe en livsstil, der fungerer for dig og dine præferencer.

Kvinde, som står iblandt efterårsblade.

En ske fyldt med vitaminpiller.

Vitaminer til aftensmad

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Dina Puggaard.

Tobias nåede ikke sin studenterfest

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-05-05/20250321-Claus-Roager-og-brodrene-Jens-og-Hans-Jorgen-til-UH-38.jpg

Min ven var min bror

Pernilla Pernsjö.

Når livet gør ondt

Pernillas søn blev kriminel

Hans Christian og Katrine.

Når livet gør ondt

Blev lam som 11-årig

To par fødder i en seng

Jeg elsker min mand og vil ikke såre ham: Jeg drømmer om at prøve flere mænd