Skæbner
Når livet gør ondt
Det gode liv
Hverdagens helte
En læser fortæller
Livsstil
Mimi - Kærligt-talt
Tips og tricks
Kærlighed
Kultur
Dyr
Sex og samliv
Sund
Sundhed uden recept
Spørg lægen
Slankekure
Krimi
Spirituelt
Horoskop
ABONNÉR
Ha' det godt
Kom i gang med styrketræning
Onsdag, 20. november 2024
Af Sarah Louise
Foto: Colourbox
Sundhedsstyrelsen anbefaler styrketræning 2-3 gange om ugen for at bevare muskelmasse og forebygge fremtidige skavanker. Her er tips til at komme godt i gang.
Læs også
Bevar muskelmassen: Den vigtige styrketræning
Flere svar
Ha' det godt
Omsorg og positiv energi
Ha' det godt
Julehygge med omtanke
Ha' det godt
Vægttabsmedicin – nu og i fremtiden: Store perspektiver
Ha' det godt
Vær kærlig mod dig selv
Ha' det godt
Små skridt: Vejen til et bedre helbred
Ha' det godt
Lyt til kroppen
Ha' det godt
Krav til vægt og helbred: Behandling med GLP-1-medicin
Ha' det godt
Styrkende hjemmeøvelser
Ha' det godt
Mest læste
Når livet gør ondt
40-årige Pernilla har planlagt at få aktiv dødshjælp
Afdødekontakt
Nu har børnene kun mig
Spørg advokaten
Gaverne vækker mistanke
Krimi
Professor myrdede sin unge hustru for at kunne beholde datteren
Sund
Helene tabte sig 30 kilo med nem metode