Ny livsstil kræver støtte

Onsdag, 29. januar 2025Af Morten Kjeldgaard

Foto: Colourbox

En livsstilsændring kan være en udfordrende rejse, men med det rette heppekor i ryggen bliver vejen mod målet både lettere og mere motiverende!

Tommelfingre der peger op af.

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Handout af Madeleine McCann

Nye fund i Madeleine McCann-sagen

Ine og Adeel har måttet kæmpe for kærligheden i flere omgange.

Ine var medafhængig til Adeels misbrug

Truls, Anne og søn.

Blev skilt for sønnens skyld

Billede af Emilie, inde fra sin hjem.

Når livet gør ondt

Emilie blev misfortolket: Jeg blev kaldt ‘umulius’

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-06-04/COLOURBOX61776064.jpg

Gode råd er gratis

Mit hvide undertøj er blevet gråt med tiden