• Skæbner
    • Når livet gør ondt
    • Det gode liv
    • Hverdagens helte
    • En læser fortæller
  • Livsstil
    • Mimi - Kærligt-talt
    • Tips og tricks
    • Kærlighed
    • Kultur
    • Dyr
    • Sex og samliv
  • Sund
    • Sundhed uden recept
    • Spørg lægen
    • Slankekure
  • Krimi
  • Spirituelt
  • Horoskop
ABONNÉR
Ha' det godt

Prioritér motion i hverdagen

Lørdag, 12. oktober 2024Af Sarah Louise
Foto: Colourbox
For at få mere motion ind i hverdagen kan du starte med at finde en motionsform, du nyder, få en træningsmakker og sætte realistiske mål.
Fødderne af to personer der er ude og løbe.
En kvinde der powerwalker.
Læs også

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.
Ha' det godt

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.
Ha' det godt

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.
Ha' det godt

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker
Ha' det godt

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.
Ha' det godt

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.
Ha' det godt

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger
Ha' det godt

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.
Ha' det godt

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Ha' det godt

Mest læste

Dina Puggaard.
Afdødekontakt

Tobias nåede ikke sin studenterfest

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-05-05/20250321-Claus-Roager-og-brodrene-Jens-og-Hans-Jorgen-til-UH-38.jpg
Det gode liv

Min ven var min bror

Pernilla Pernsjö.
Når livet gør ondt

Pernillas søn blev kriminel

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/sex-og-samliv_har-mistet-lysten-til-min-mand.jpg
Sex og samliv

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Hans Christian og Katrine.
Når livet gør ondt

Blev lam som 11-årig

Følg os her

Udgiver: Aller Media
Mail: redaktionen@udeoghjemme.dk
Kontakt|Køb abonnement|
Annoncør|Privatliv|Ophavsret|