Realistiske forventninger

Onsdag, 30. oktober 2024Af Morten Kjeldgaard

Foto: Colourbox

Sæt realistiske mål og undgå "alt eller intet"-tankegangen, hvis du vil skabe en sund livsstil, der holder på den lange bane.

En mor der står og spiser sammen med hendes to børn.

Et ur og en tallerken, der illustrerer fasteperiode

Faste og sundhed: Hvad skal man gøre, hvis man gerne vil prøve at faste?

Flere svar

Grinende ældre par.

Sandheden styrker parforhold

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-04-03/L1002950.jpg

Når livet gør ondt

Jens vil gerne have aktiv dødshjælp

Camilla Hoff.

Camillas datter blev seks år

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-02-20/COLOURBOX1016630.jpg

Mellem himmel og jord

Inviteret i sommerhus af svigerforældrene: Min mand vil ikke med

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-03-04/COLOURBOX6952271.jpg

Mellem himmel og jord

Uenige om gaven til konfirmanden: Min mand mener 5.000 kroner er hul i hovedet

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-02-05/COLOURBOX42947883.jpg

Mellem himmel og jord

Ingen plads til fødselaren: Stil krav til din krævende familie